継続は力なり？？？

こんにちは。
明日は秋分の日。

まさに秋らしい涼やかな風が吹き、
目の前の錦町公園に行けば
「食欲の秋」が満たされそうです。

今日も３時過ぎに体操をやりました。
３か月前から始まった「体操」

昨日、健康保険委員にめでたく内定した施設長は
今日もいつものように
みんなに声掛けして、
テレビの前で率先的に身体を動かしています。

金曜はみんなが苦手な「リズム体操」

ついついデスクワークで、
パソコンに向かって
ピコピコの状態が長く続いています。

固まってしまいます。

「５分間」体操をやると
（ちょっと悔しいのですが）
結構、気持ちいいですよ、これが！

もっと柔軟性があったのに・・・と
現状を知る機会にもなりますね。

今日は「脇」をのばしました。


スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋、行楽の秋、味覚の秋
いただきもののブドウと梨で秋を満喫中　
果糖ではなく佐藤でした。