ストレス解消。

前の職場にいた同僚と会う機会があり、
しばし、たわいもない会話をする。

「ストレスたまるー。こんなときは思いっきり
寝る。寝たい！」って・・・。

へー、ためたストレスを解消するのに、
そんな方法もあるんだなぁとちょっと驚く。

自分はドライブやプチ旅行で日常生活から
現実逃避して解消することが多いかも。
あとは腹いっぱい食べる。（笑）

「ストレスは生きていくうえで必要。
嫌なことや不愉快なことなどを感じる
ストレスがなくなってしまうと生きいけなない。」

そんなことを教えられたことがある。

しかし、ストレスのため過ぎは明らかに
よくないので発散は本当に大切。

「親しい人とおしゃべりする。」
「スポーツ観戦中、大声で応援する。」
「ランニングなど体を動かす。」
などなど。
自分に合ったストレス解消を見つけて
心の健康を保ちたいものですな。

そんなわけで、あさっての2月18日月曜日
13時30分から、みみサポみやぎ内で
「みみサポサロン、ろう者の寸劇で学ぶ
『聴覚障害者のためのメンタルヘルス(心の健康)』
ＤＶＤ上映会」を開催します。
（3月9日土曜日にも開催します。）

詳しくは以下をクリックしてチラシをご覧になってください。
http://www.mimisuppo-miyagi.org/data/h30_salon_sendai.pdf

いずれも事前予約はありませんので、お気軽にご来場を。
お待ちしてます。


あご髭を伸ばして、どうやってカッコよく整えようかと
悩みながらストレスをためている松本でした。


晴れ間の広がった湖で