何を混ぜるかお楽しみ！南三陸サロンで「むしパン」作りました。

南三陸サロンで一番人気の「調理実習」。
おととしは「炊飯器のりんごケーキ」、去年は「カテキン大福」と、
南三陸町健康増進課の栄養士さんが、
参加者のために「元気になるおいしいおやつ」を考えてくれました。

そして今年も「元気になっておいしいやつをお願いします！」とお願いして、
手軽に作れるむしパンをアレンジすることになりました！



到着早々、かぼちゃを煮る佐藤。右側の鍋では人参を煮ています。


そう！
今回は、煮物をむしパンに入れちゃおう！ということで、
さすがに残り物を持ってくるのもアレですから、
佐藤に仕込んでもらいました。

そしてサロンがスタート。



今回も登場、管理栄養士の山田さんです！


おいしいものを作れそうな感じがします。


基本になるむしパンの材料をベースにして、
そこに、煮物のかぼちゃや人参を入れたり、
（そのまま、とか、つぶして、とか個性が光ります。）
レトルトのカレーを入れて、お総菜パン風にしてみたり、
やっぱり王道の抹茶パウダーやチョコを刻んでみたり、
懐かしのミルメークを混ぜてみたり…


盛り上がっています。



こちらもがんばっています。


そしてカップに準備ができたら…

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ふんわりいいにおいです♪



次々と出来上がるたくさんのむしパン。



ところが。

レンジ前から聞こえてきたのは「うわあああ！」という叫び声。


入れすぎでした（苦笑）



最後に、山田さんからおやつに「栄養をプラス」することや、
おいしい冬野菜の選び方などを教えていただき、
無事終了となりました♪



今年も、「風の里」のみなさんが参加してくれたので、
とってもにぎやかで楽しいサロンになりました。
ご協力、ありがとうございました！



むしパンももちろんとってもおいしかったのですが、
残ったかぼちゃの煮物と人参の煮物、大人気でした。
（お昼前だったので、あっという間にみんなの胃袋へ…）


あくまで個人的な感想ですが、勝手に「おいしかったランキング」。
　第１位　カレーのむしパン
　第２位　かぼちゃのむしパン
　第３位　ホイップもりもりのむしパン
庄子でした。