今年の梅雨は気温が上がらず、
涼しいを通り越して、寒いくらいの日が多いですね。
ですが、今週は気温が上がりそうです。
気温が高くなると気になるのが
脱水症や熱中症です。
今週の手話動画は
「知ってるつもり？ 正しい水分補給の方法」です。
今後の健康的な生活のために参考にしてください。
一度にたくさんの水分を摂ると
かえって腎臓に負担がかかるんだとか･･･。
ただ水分を摂ればいいというものでもないんですね。
夏になると便秘がちになるのも、
体が水分不足になっているせいかも
今年はしっかり水分を摂るゾ！
高田でした
