筋肉をつけよう

下書きに残っていたんですが

これ、お話しましたっけ？

最近

女性専用の30分フィットネス

「カーブス」に入りました。

ご存知ですか？

12個のマシン が

円を描くように置いてあって 、

マシンの横に必ず踏み台があります。

踏み台で30秒足踏みして

横に移動して30秒マシーン使って、

また移動し次の30秒足踏み マシン30秒、

これを 繰り返し

12個のマシン×2周すると24分、

最後の6分でストレッチをして終了、

計30分というルールになっています。

コーチの人もいて

ちょっと面白いんですが、

営業時間が短い。

19時までなので

フルタイム平日勤務には

なかなか通えないのです。

まあ無理かなぁ

って思いながら、

在宅の時に行こう、

土曜日は行ける時行こう、 と思って

一応入会 しました。

最近体重が増えたし

身体が重くて仕方なかったんです。

まあまあ通えていて

行ったら行ったで体も温かくなるけど

30分じゃあ 効果はないかな

と 思っていたんですが

この間久しぶりに坂を自転車で上がったら上までこいで上がれました！

荷物が重い時、

ポストの前でしゃがむと立ち上がれなかったんですが

立ち上がれました！

そういえば

頻繁にあった立ちくらみも

減っているような気がします。

意外と効果あるかも(^-^)

印象は「おばあちゃんビジネス」って感じで、通っている方は60代以上の方が多く、トークに セールスの手法が入っていたり、コーチングの手法が入っていて怖いんですが(笑)

元気すぎるお姉さん達がいるから 通えているのも本当だし、 30分っていう手軽さで通えているっていうのも本当です。

しばらく続けてみようと思います。

でも今週は、 またチームにコロナ陽性の人が出たので、 カーブスはやめておきました。お ばあちゃん達に移したら大変だからね。

カーブス通いを期に、マラソンしたりするアクティブなわたしを取り戻したいです。

職場の近くに、 天丼の金子半之助が あるのを見つけました。 以前日本橋のお店に食べに行ったことがあります。 器から生えている天ぷら、最高に美味しいんです。胃にもたれない本物の天ぷらです。中央の半熟卵天を割って絡めて、食べるんだよー＼(^^)／

最近は お弁当作れていないので外食ばかりしています。あれ、 太ったのはそのせい？