みむたろうのベクトル

心理カウンセリングも大自然も大好き。人の心に思いを馳せてもやもや考えるのも好きなことです。

心と身体の震える体験を♪

2016年02月29日 22時48分11秒 | 心理学

今日はうるう年の2月29日ですね。 みなさま、楽しみましたか?(^^)

 

さて、週末に行っていた、TRE(ティアールイー)トラウマ解放エクササイズのレベルアップ研修は楽しく深く、たくさんの心が震える体験をさせて頂きました。 

 

TREは、身体から自分にアクセスするツールだと私は思っています。自分に素直になる、頑張ってる身体に素直になる。たっぷりTREに浸かって、そんな時間を過ごしてきました。

 

もっと震えたがっている自分の心に気が付いた。

 

もっと感じたがっている自分の身体に気づいた。

 

そんな感じだったかなぁ。

全国から集った研修生達はみな信頼できる方ばかり。学校の先生や養護学校の先生や、カウンセラーさん、臨床心理士さん、身体の事を扱う仕事の方々など、苦しいほど頑張っている人たちに、もっと良いものを届けたい、もっと楽に働ける職場を作りたい。そういうものがある事をたくさんの人たちに知ってほしい。

 

そんな熱い心の方々が集まっていたように思います。

素晴らしい人々にお会いして、心の洗濯になりました。

 

TREはとても良いものだと、私は信じていますし、もっと伝えていきたいと思います。熱く語るには、ちょっと今週は時間が・・・。勉強会を開く事にしたのに、準備をしていないので、今日はこの辺で。心はすっかり洗われましたが、身体はぐったりで、昨日は早々に寝てしまいました。今日は少し準備をしなくてはー。

 

長野の雪景色など ご覧くださいませ。

 

 

 

だれ?

 

 

とり

 

 

液晶が真っ暗で何も見えなかったのに、ちゃんと写真が撮れていた。そういう時も、液晶の明るさを変える事が出来るんだと、今日知りました。

 

 

素晴らしい朝日を見れるように、ベンチ。

 

 

 

朝の散歩の風景でした。

きっと祝福されている、そんな風に感じます(^^)

 

 

 

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朝焼け!

2016年02月28日 07時47分48秒 | 心理学




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爽やかな朝

2016年02月27日 06時33分39秒 | 心理学
おはようございます。昨日はあまり寝付けなくて、まだ顔が寝てます(*_*)

朝の景色があんまりきれいだったので。


あら





つららのある風景







明日は早起きして散策したいなぁ。無理かなぁ(笑)
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研修中

2016年02月26日 23時26分46秒 | 心理学
ディープなTRE の研修を終えて、今日はぐっすり眠れそうです。明日はハードになりそうなので、ゆっくり寝て充電します。


長野の雪景色


月夜 星がたくさん瞬いてます。


何の足跡かなぁ
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早め蕎麦

2016年02月26日 11時32分47秒 | 旅行
この週末はTRE セラピストの合宿のため、いま長野駅にいます。最近長野駅は駅ビルも出来てすごく便利になりました。

駅ビルMIDORIにあるお蕎麦やさん、草笛にて。くるみだれ蕎麦




くるみペーストをそばつゆで解いて頂きます。甘めのつゆに、固めのお蕎麦で、私の好きな感じでした。満足満足(^^)


早めに来ておそばを・・・と思ってはいましたが、12時集合と思っていたのが、集合は12:20分だったので、時間たっぷりです。

甘味も行っちゃおうかなぁ。
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あのブシャーな子が

2016年02月26日 00時36分40秒 | ネコ

妹に 無理やり抱っこされて

 

 

うれしそうな しらたま

 

あのブーシャカブーシャカ言っていた子がこんなになるなんて。 ほんとびっくりぽん。

 

 

しばらくスマホちゃんの機嫌が悪く、インターネットに繋がりませんでした。今日au ショップに行ったら、再起動しただけで直った。なるほどー。 いつの間にか、ネット使いません設定になってしまうようです。設定を正しく変えても、また使いません設定に戻っていた。 不思議な子(すまほ)だ・・。

 

明日からまた長野です。トラウマ解放エクササイズを提供する資格者のトレーニング合宿。トラウマ解放エクササイズをさらに素敵にご提供できるよう、パワーアップしにいってきまーす。

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その柔肌に癒される

2016年02月23日 08時55分00秒 | パン作り
オーブンが新しくなったので


はりきって



パン作り。




焼き上がり


良い!!ヘ(≧▽≦ヘ)♪




今回のオーブンは250度まで上がるのが、幸せです。



自分のブログに寄ると、パンを焼くのは3年ぶりくらい。久しぶりに焼いてみると・・・


楽しい!!
ヘ(≧▽≦ヘ)♪


小麦粉を捏ねるの、大好き♪


柔肌の生地をコネコネするのは、わたしにとって相当な癒しです。


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さっそくノンフライ

2016年02月21日 13時18分52秒 | こつこつ料理

さっそく新しいオーブンのノンフライ機能を使いました。

 

ささみチーズフライとチーズのベーコン挟み揚げ


調理は簡単。 

先にパン粉をからいりして色目をつけます。

 

チーズをささみで捲いて塩コショウした具材と、2枚のチーズの間にベーコンを挟んで塩コショウした具材を用意します。

 

具材に、小麦粉、卵、色目のついたパン粉をつけオーブンに並べてノンフライ機能で調理するだけです。

 

 

わくわくして食べてみます。

 

 

うーん、これは・・・

 

揚げものではないんだね。「ノンフライ」なんだ。ほーー。

 

という感じでした。美味しいのよ、美味しいのですが、さっぱりしすぎているのと食材のジューシー感は少なかったですね。そういう意味では、食材に油が多いベーコンの方が、ささみより美味しかったかも。パン粉をから煎りしないで油でいためる感じにするとか、ちょっと工夫できそうです。

 

揚げものに含まれている「油」を美味しいと感じていたんだ、という事実を初めて知りました。

油っておいしいんですね。びっくりぽんです。


 

 

さっぱりしていて美味しいけれど、すごく「揚げもの」を食べたいときには満たされない。

 

奥さんが、夫のメタボ対策にノンフライ料理をせっせと作っても、「美味しい油」が入っていないので、夫の揚げもの食べたい欲は満たされないかもしれないですね。ノンフライで満足かどうかを旦那さんに聞いた方が良さそうです。スケールという方法があります。MAX100としたとき、油で揚げた揚げものの満足度はどれくらいか、同じ食材をノンフライで調理した料理の満足度はどれくらいか聞いてみましょう。揚げものの数字に比べてノンフライの数字がとても低かったら、ノンフライ料理は旦那さんにとってストレスになってしまっている可能性があります。それは旦那さんにとっても、そして頑張っている奥さんにとっても不本意なはず。それなら、油少なめの炒め物とか、週に1回の「油で揚げる揚げものDAY」を作るとか、互いの気持ちを確認して、どれだったら出来るかを一緒に案出ししてみてはいかがでしょうか。

 

と、妹とそんな話になったので、心理カウンセラーマターを入れてみました。この話し合いが二人では難しい場合は、家族療法カウンセリングが提供できますのでご利用ください

 

 

それにしても。

オーブンで「焼く」のではなく「調理をする」んです。不思議、ノンフライ。何者?!

あぁ、そうか、名前も「ノン・フライ」だから、そもそも揚げものじゃないんだね、そうかそうか。

 

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新顔

2016年02月20日 15時08分30秒 | こつこつ料理




新しいの、きた!


日立さんのスチームオーブンレンジ。

私が予想した通り、ノンフライメニューを妹が喜んでいます。


アース線の設置や電源コードを差したりが位置的にも大変だったけど、設置完了。


今晩何にしようかな。でも慣れない事をしてちょっと眠い。

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卒業

2016年02月20日 11時40分00秒 | こつこつ料理

ほたーるの ひか~り まーどのゆーきー


そろそろ春

 

 




みむたろう家は きょう卒業式があります






12年間、わたしの料理生活を支えてくれたレンジオーブンが買い換えと、なりました。

 

一人暮らし時代6年、妹との共同生活6年。 「食」という私たちの重要な部分を、便利さと楽しさという面から支えてくれたレンジオーブン。

 

ベーグルから

 

米粉パン

 

 

柿酵母パンだって

 

こんなのも

 

 

 

全部 この レンジオーブン。

 

 

なんちゃってピザ

 

マッシュルームのオーブン焼きも

 

 

 

おふクッキー

 

 

なんでも作れちゃう優れモノ。

 

確か13,000円くらいだったのに・・・(先日の断舎離で当時の小遣い帳を捨てたので、値段分からず)。SHARPの素晴らしい技術。

 

 

ほんっとにありがとう!

コンセントが冷蔵庫の真裏で抜くのが大変だったり、アース線を取るのが大変だったりしましたが、

 

無事はずして、 きれいに磨いてあげて、準備完了。長い間一度も壊れず働いてくれて、ありがとうね(^^) 

 

引きとられて部品はリサイクルになるそうです。ありがたやありがたや。あとは新しいのが来るのを待つばかり。

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