午後、一昨日受診した健康診断結果を聞きに行った。
ＬＤＬ（悪玉）コレステロール値が少し高いが、ＨＤＬ（善玉）コレステロール値で割ると２（３以下は問題なし）なので、当然問題なし
嬉しかったのはメタボ検診で計る腹囲が１センチ減っていたこと
腹筋運動の効果が出たのかしら
先ずは、今年も元気で健康で来れたことに感謝
帰宅すると午後５時３０分、薄暗くなりかけている、庭の水撒きを終えてウォーキングに出かける、満月に近くなったお月さまが美しい
暑くも寒くもなくひんやりとした風が心地よい、３０分ほど歩いていい気分で帰宅
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