2019年夏季アニメのキーワードはズバリ『サバイバル』です。
文明が滅んだり、無人島に流れ着いたりしたとき、どうやったら生き延びることができるのか?
南海トラフによる大地震や富士山大噴火のときにも慌てず(いや、慌てるでしょ!それは!)対処できるように、日頃から鍛えておかなければなりません。
勝手にランキング第3位は『ダンベル何キロ持てる?』です。
※間食大好き女子がシェイプアップに挑戦する!『ダンベル何キロ持てる?』
ストーリーは『痩せたい願望実現のために入会したジムは何と競技に臨むボディビルダーたちの巣窟だった!』というオチで、実際に本格的なトレーニングを(キチンと)紹介しています。
さあ、これを観て明日から(今日からではナイところがダメダメですが)トレーニングに挑戦だ!
勝手にランキング第2位は『ソウナンですか?』です。
※女子高生4人が事故で無人島に漂着・・・本格的なサバイバル生活が始まる『ソウナンですか?』
コミカルな展開ですが、意外にキチンとサバイバルの方法を伝授してくれます。
初日からセミ(昆虫)喰ったり、なかなかハードです。
そして栄えある勝手にランキング第1位は『ドクターストーン』です。
※石になった主人公たちが4千年後の世界に目覚める『ドクターストーン』
コレ、設定が笑えます。主人公は愛する女の子に告白・・・しようとしたその瞬間、謎の光によって世界中の人間が石化してしまいます。大木大樹(主人公)は小川杠(ヒロイン)に『俺は告白するんだぁぁぁぁ!』と念じ続けること4千年(!)、ある日あまりに強い想いが叶って目覚めるのですが、そこは原始の世界だった!(他の人間はまだ石化したままなンです)というオハナシです。
なぜか石化が解けていた友人の千空と一緒に文明再興に挑んでいくストーリー!これが燃えます!いいンです。
これはオススメですよー。
※関連記事①2019年春季アニメ勝手にランキングしちゃいます!
※関連記事②2019年冬季アニメ勝手にランキングしちゃいます!
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原作は読むジムというか、読むと本当にモチベが上がるし、何故かお色気満載w、
筋トレの話なのに細かい所で笑えて次、読もうになる。
あと、わき役がいい。
全ての登場人物の年齢、身長、体重、3サイズが設定、それが決してモデルサイズではない。(ウェストの設定には、あの体重では少々無理があるが)
私より重いので、多分読者、視聴者より重いと思う、本当に健全。
食べ物に罪悪感を持たなくなる、ライザップとは違う食べかたの指導、沢山食べて筋トレしよう!が好感。主人公は痩せないけど。
自重トレだけでも真面目にやれば、脱いだら凄いになると思う、
この漫画の中の運動で出来る奴をやって、BMIが18から19になったが、疲れにくくなった。体重は増えるけど若返ります。
「ソウナンですか?」はかなり面白いと思う。ヒキガエルは逃がして、ウサギは捕えて喰えるのかはギボン。
今はもう貧相な体ですがw。
で、しっかり食べているところも好感がもてます。
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筋肉が増えると基礎代謝が上がるので、食べても太らなくなるんです。私はこれを『燃費の悪いカラダ』と言っています。高出力だと燃費が悪いのはエンジンもニンゲンも同じですナア。
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一点、追加して欲しいのは『正しい呼吸法』です。ウエイトトレーニングをするときには、正しい呼吸法を身につけていないと効果的なトレーニングになりません。
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基本は『胸を開く動作のとき吸って、胸をすぼめる動作のとき吐く』です。
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ベンチブレスやフロントブレスでは『下ろすとき吸って挙げながら吐く』で、アームカールなら『挙げるとき吸って下ろしながら吐く』です。
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胸部に関係ない動作の場合は難しいのですが『挙げるとき吸って下ろしながら吐く』が基本になります。
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やっぱトレーニングは継続ですね・・・と、全然続いてない私が言うのもナンですが⤵(^_^ゞ。
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均整の取れたカラダのヒトはメッチャ『着ヤセ』します。
まあTシャツでは隠せないとは思いますけどねー。
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もはや我々のバヤイは『トシ取ってから寝たきりにならないように鍛える』段階ですが、老後の充実のために鍛えておいてソンはないと思います。