今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
週末はやや体調不良で地味な日々を送っていましたが
少しずつ元気を取り戻した事もあって、待望の２度目の岩盤浴に
昨日、行ってきました。
ダイエット用のにがり水を持って、準備万端じっくり温まってきましたよー・・
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初めて体験した岩盤浴は、大きな部屋に３０人くらい一度に入れて
何故か真っ暗闇の中で、時間まで横になっていると言うシステムで
やや閉所恐怖症気味のｓａｔｃｈｉｎ向きではありませんでしたが・・・
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今回の岩盤浴はスーパー銭湯の中にあって、サウナ感覚で利用できる事や
時間中は出入りが自由なので、体の負担も少なく、嬉しい事ばかりです。
仰向け、腹ばい、側臥位と・・・いろいろな格好を試してみましたが、腹ばいが
汗も結構出るし、お腹も温まってリラックス出来た様な気がします。
お陰さまで今朝の体重は７７．８㌔と久々に７８㌔台を割りました。
昨日お休みしたサイクルマシーンも先ほど臨時で、１５㌔走を済ませました。
こんなに頑張っているのに、８㌔減からの停滞期・・・・・長いですよねぇ～。
でも春まで時間はたっぷりありますから、挫けず・・・
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