今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
本日２度目の投稿は何時もの、となりのニャンコです。
今日の札幌は朝から小雨が降ったりやんだりで、ニャンコも忙しそうでしたよ。
そんな中で何とも微笑ましい写真を撮ることが出来ました。
何をしてたんでしょうね。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
第三期短期ダイエットを終了して１０日目の夜を迎えました。
今朝の体重は７６．４キロと、まずは安定しているほうでしょうか
。
本来は幾らかでも減モードが望ましいのでしょうが、食べ痩せダイエットを
展開しているのでｇ単位の増減の繰り返しは多くなりますね。
そして・・・
今日から食べるダイエットのランキングに登録しました
。
５４７日も食べ痩せダイエットに取り組んでいるのですからね、そろそろ
本格的に参戦したいと思います。
食べるダイエットを展開中の皆様、新参者ですが宜しくお願いしますね
。
さて・・・・
この１０日間、夕食だけに関してのデータは
★なんでも半分っこ ・・・ ６日間。
★炭水化物抜き ・・・ ３日間。
★フリー ・・・ １日間。。。。。。でした。
仕事はデスクワークが中心なので、１０日間の１日平均歩数７６００歩は
運動として考えています。
意識しなければ、殆ど歩かないですからね。
お昼休みのスクワット、週末のウォーキングあるいはそれに近い運動も
コンスタントに続けていますよー
。
食べ痩せダイエットも・・・ 少ない量の運動も・・・・・続けられないとダメ
ですね。
今後の課題は炭水化物抜き日をもう少し増やしたいですね。
炭水化物を摂らない時の方が沢山の種類を食べているのですが・・・
隣で奥さんがパスタなんぞを食べていると、つい食べたくなりますよ
。
参戦お祝いにポチっと 今日は可愛いにゃんこ
のオマケ付きです。