今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７５．８キロと久々の７５キロ台突入です。
散歩程度の早朝ウォーキングでしたが、適度な運動と炭水化物抜きの夕食。
この組み合わせは・・・結構、効果がありますね・・・
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過去の連休はすべて
（ブーチャンモード）でしたから、週末前の４００ｇ減は
半端じゃなく嬉しいですよ。
土曜日は父の８８歳の米寿の祝いを、市内のホテルで予定しています。
なおさら嬉しい減モードでした。
久々に父のお酒の相手を、心置きなく出来そうです。
今日のお昼です。しゃけフライ・アスパラ炒め・ナポリ・大根サラダ。
今日の夕食は野菜タップリの湯豆腐を半分っこでした・・・
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最近完熟バナナが無いとの事で、期限切れ間近のバナナを食べましたが
１００円で６本付いて・・・ナイスですよね～
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今日は何位かな・・・ポチっとね。