お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．６キロと２００ｇの増モードとなりました
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昨日は仕事を持ち帰ってのデータ整理・・・法事で貰った消費期限が迫った
お菓子類を食べながらだったのが原因かなぁ～
本当に身体って正直に反応すると言うか、意地っこく食べ過ぎましたよー
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昨日は・・・
朝、昼を腹八分の本来の摂取として、夕食のみ糖質制限としました。
それ自体は問題ないと思いますが、土曜日にお休みを戴いた分・・・仕事が
残ってきて、あまり動きが良くない２日間だったのもマイナス材料かな。
今日あたりから生活運動にも意識してトライしますね。
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