お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと４００ｇの減モードとなりました。
昨日は２食糖質制限・・・頑張った甲斐がありましたね。
職場のお昼、今週は水曜日が冷やし中華と言う事でキャンセルしましたが
以外は一汁三菜との事でバランスは良さそうです。
写真は昨日の昼食、こう言うパターンが多いと糖質制限は楽なんですけどね。
さて・・・
課題の週末太りですが、やはり拘らない事にしましたよ。
前にも随分と悩みましたが、長いスタンスで考えていけば、メリハリ日は大切・・・。
なんとか少しず良いリズムを摑んで行きたいですね。
入院中は管理栄養士さんと相談して、可能な限りカロリー制限をしていく予定
でいます。
まぁ～食べたくても食べられないでしょうし、お酒も暫くＤｒストップ・・・かな
。
落ち着いた頃のリバウンドがなんか不安になりますね。
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