お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロと今週はいい感じで落ちてきました。
やはり夕食のみ炭水化物抜きは戦力になりますね。
ただ・・・
この辺からまた足踏み状態になるのではと思います。
もう少しきつめの食事制限に取り組んでいかないとナゴちゃんには遠いかも
知れませんね
。
でも・・・
今月も今のパターンで続けて行こうと思っています。
大きな減モードにはなりませんが
「朝昼食は腹八分・夕食のみ炭水化物抜き」・・・
今は一番リズムがいいですね
。
それでも・・・
連休１週間前の体重次第ではなにか考えていかなければならないと言う・・・
危機感はもっていますよ。
いろいろ悩みの多い年頃の爺っこですよね
。
メイン写真は昨日の昼食です。
夕食は月曜日定番の焼き魚定食のご飯抜きとしました。
明日９月２日は・・・
３０回目の入籍記念日（結婚式は１１月１０日）
ですが・・・
午前中に土曜公休の振り替えを頂いてペインクリニックを受診します。
次週９日は甲状腺手術１年目の検診があるなど・・・
今月も忙しい日々が続きますが、宜しくお付き合い下さいね。