デジブック 『ちょびっと飲酒日』
今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今夜はテスト的にデジブックを活用して投稿しています。
写真投稿が上手に出来なくて気になっていましたのでこれで見やすくなれば
少し幅ができますね。
さて・・・
今日は恒例の「ちょびっと飲酒日」でした。
朝の体重を考えると自重するつもりでいましたが、家内が何かと準備をして
くれたので好意に甘えたと言うか意思の弱い爺っこであります・・・
。
メニューですが・・・
ウニ丼は家内の夕食。
お刺身はｓａｔｃｈｉｎのお酒の肴、他にはイカレタスサラダ・揚げ納豆。
お酒はビール＆先週残りの白ワインでしたよ
。
それでも・・・
早々とお酒を切り上げて長い夜となっています。
デジブックの結果が早く見たいので投稿はここで終わりますね＼(^o^)／。
続きは明日の朝ですね。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと変動はありませんでした。
いい感じで過ごしたつもりでいるのですが中々スパっと落ちてこないですね。
ほんとに・・・「なんでやんねん」って、そんな気分ですよ。
さて・・・
そんな事で今月の基準体重は７６．４キロと・・・今年は耐えていると言うか
あまり変化の無い年ですね。
健康作りとしての方向性は間違っていないようですが、ダイエットとしては
少し物足りない様な気がします。
今年も残り少なくなりましたから軌道修正も視野に入れて頑張りますね。
メイン写真は昨日のお昼です。
夕食は火曜日定番の野菜炒め風定食のご飯抜きとしました。
そして、プーアール茶とデザートはカキを２個・・・・カキ・・・カキ・・・柿？
イーブンの原因は柿かも・・・
便秘するんですよね、柿を食べると子供の頃から・・・。
