お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．４キロと、６００ｇの増モード・・・
。
なんとか年末年始を乗り切ったのですが、この連休で
（ぶーちゃん）に
戻ってしまいました
。
さて・・・
土曜日は何時もの温泉に出かけて久々にお泊りしてきました
。
明けて日曜日は午前中にどんど焼きに出かけて、その足でお世話になった
方が定年退職を迎えるので記念の品を買いにデパート巡りとなりました。
お出かけ時は・・・
遠近の使い捨てのソフトコンタクトを使用するのですが、さすがにこの歳で
２日間使用は問題がありましたね。
やや眼精疲労気味になって昨日は早めの夕食、早めの就寝としました。
今朝は・・・
ほぼ絶好調ですよ。
少しの間ブログを休みましたので、これからあちこちお邪魔しますね
。
いよいよ・・・
明日から本格的な健康作りを開始します。
本線の夕食のみ炭水化物抜きをメインに少しきつめの食事制限にトライ
予定です。
結果はともかく過去４年間の実績はありますから少しづつ思い出しながら
頑張ります。
今週も何かとお付き合い下さいね。