こんにちは！
今日の札幌は
気温は１６℃・・・
風が冷たくて、らしい札幌に戻りました・・・
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６月から・・・
少しウェート制限をしています。
朝食を高品質のプロテインサプリを飲用して、昼・夕食は普通に摂取。
せっかくジム通いを始めましたから何か結果を残したいですね。
玉ねぎ氷は・・・
朝のサプリに３０ｍｌ（氷２個）、昼夕食のお味噌汁に１５ｍｌ×２で
計６０ｍｌ（５０ｇ）摂取しています。
今のところ特に体調の変化はありませんが継続が好きなsatochinですから
暫くトライしていきますね・・・
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今週は・・・
明日がキッチンの照明の交換、木曜日がゴルフ・・・・
土曜日はガスコンロの交換（ガラストップへ） そして換気扇の再調整。
日曜日はブルーライト対策のメガネが出来てきます。
今週も何かと・・・ですね(#^.^#)。
今日は昼食を軽めにとって夕食の回鍋肉の下ごしらえをして
ジムに行きます。
今週も宜しくお付き合い下さいね。