今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
昨日は２週間ぶりに温泉に行ってきました。
ぬるめのお湯にゆっくり、じっくり浸かって
低温サウナに入って、しっかりリフレッシュしてきましたよ。
今日は所用があって何時もパークゴルフに行けなかったのは
残念でしたが少し風邪気味だったので無理をしなくて正解だったかも。
さて、何時もの報告ですね。お待たせしました！！。
長い戦いでしたが遂に７８㌔の壁を破りましたよ
。
昨日のサウナ後の追風参考記録ＭＡＸは、７７．３㌔でした。
そして今朝の公式（？）記録は７７．８㌔と遂に７７㌔台に突入です。
毎日、ｇ（グラム）単位の話しで恐縮ですが、この積み重ねこそが
ダイエットの醍醐味ではないでしょうか。
いやー今日も語ったなあー
。
また明日から「ｇ」の戦いです。明日に備えて・・・休みます。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
サッカー見たさに朝方、もじょもじょしてたら・・・
なんて事でしょう！風邪引きさんになったサ
。
熱はないけど、何か寒くてまた冬物引っ張り出して・・・。
札幌は今日もちゃっぷいサ。
降ってたりして・・・
（ないない）。
明日は２週間ぶりに例の温泉に行きます。
低温サウナでリフレッシュ！！
体重ついに７７㌔台！！って、言う予定だったのに。
どうなるでしょう。
今日はホントに寝る。
報告します。１０００円で５回チャンスのロト６、最終週の結果。
なんと、またまた２個当たり・・・せめて３個当たればチャラだったのに・・・なぁー
今晩は！札幌のsatchinです。
今朝は体重、計りませんでした。satchin、いよいよ、怒りやした！
今日から少し気合を入れて・・・心機一転、心を鬼にして画像の如く
のだ！
ところで、
（ぶーちゃん）の原因が・・・わかりやした！
なんて事ありませんよー、職場のお昼、やっぱ炭水化物が多いんです。
たとえ少量でも、ご飯にサラダスパが付いていたり、うどんに蒸しパンが付いて
いたり、これでもかーと言うくらい、サブに炭水化物が多いんですよねぇー。
大食い選手権に出るわけじゃないんだから、職場の管理栄養士さんも・・・少し、
考えてくれないとねぇー。
根が卑しいんだから・・・
残すと言う事をしらないんだから・・・
お願いしますよ・・・ほんとうに。
それにしても画像の鬼・・・・なんとなく、ホリエモンに似てませんか？
怒られないうちに・・・寝よう！
（なんてね。朝までサ。さっきまで寝てたので）
今晩は！札幌のsatchinです。
気長に、のんびり、続けてきた
さんダイエットは、昨日くぎりの１００日目を迎え
多くの皆様から温かい励ましのお言葉を戴き・・・・・・。
satchin本当に感謝です
。
その言葉を心の糧に、今日から新たな気持ちでさんダイエットに取り組んで
行く覚悟でおりましたが、その心の糧が肉となり血となったとでも言うのでしょうか？
今朝の体重は、ひぇ～～～ ７９．２㌔に！！
なんで、いきなり、（ぶーちゃん）なのかなぁー・・・たまらんなぁー
肉はたまるけど・・・なんて言ってる場合じゃない。
もしかして、マイブームの黄金パインの食べすぎだろか？？
パインは太らないと思っていたけど・・・ とにかく今日は寝よう！。
タイムまであっての、７．４㌔減は自分でも驚いています。さんダイエット・・・・・。
（奥さん）の強い希望もあり、いとも簡単にポシャリました。。絶対あるある。
