今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今日は禁酒、区切りの２００日目でした。
Ｄｒストップからも解放された事だし、少し飲み始めるかなぁーと思ったりも
するのですが、何かと体調がいいので、もう少し続けてみようと思っています。
お酒を飲まないと、血液検査のデータが良くなる事は理解できますが
ウ
チがとぐろを巻いたウ
チらしい形になるのは何故でしょう・・・ね
。
不思議ですね・・驚きますね・・・確認するなよー・・・・ですね
。
さて、今朝の体重は、７７．８㌔でした。やっと減モードになりました。
最近は７７㌔台だと、何故か機嫌のいいsatchinであります。
まあー元が８６．０㌔ですからね。頑張っている方でしょうか。
サイクルマシンも頑張っていますよ。
５㌔
１０㌔とステップアップして今は１５㌔走まできています。
長く続ける事を最優先に考えると、毎日より２０㌔走を１日おきの方が
リズムが良いのではと昨日から取り組んでみましたが・・・・・
２０㌔は、さすがにきつかった
。当分は１５㌔走で
。
やっぱり、ほどほどが一番ですよね。
皆さんも・・・来月は・・・・ほどほどに・・・・ね。（
に
に
）
今晩は！札幌のsatchinです。
今朝の体重は７８．２㌔と、一度
（ぶーちゃん）になると、中々もとには
戻らないですねぇ～・・・・困った「爺」です。
それでも昨日、今日と、マシンサイクルは１５㌔走に挑戦しました。
今日は北海道日本ハムファイターズの優勝パレードがあったので
久しぶりに、お母さんにゃんこもお祝いに駆け付けてくれたのでしょうか・・・。
本当に、どこから現れるのか不思議な、にゃんこですね。
何時もは７匹くらいで、ご近所をつるんでいるようですよ。
仕事は昨日の予想に反して、朝からバタバタと忙しい土曜日でした
。
週末と言えば・・・・お約束の様に、ぷぁー
に出かけていましたが
今週は地味に家で過ごしています。
ＭＳの工事もラストスパートに入ってきたので、ベランダの整理や外した網戸の
取り付けなどをしていました。（ぷぁーには、来週２３日に行く予定です。）
明日は「窓際あったかボード」なるものを取り付け予定です。
ｓａｔｃｈｉｎのハウスは寒くないんだけど・・・
さんのところは寒いのかなぁー・・・
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の札幌はあまり寒くなかったので、安心して仮設の駐車場にいったら・・・
どひゃーでした。
朝方結構な雪が降ったのですね。
道路にはそんな痕跡がなかったので、スターターを駆けていなかった分、
出勤に手間取りました。
これからは雪との闘いが始まるんですよ。たまりませんよー。
脂肪は溜まりますけど・・・・・・、あっ関係各位の・・・皆様、ごめんなさい
。
さて・・・
今日は今月２回目の土曜公休の振り替えを取って、先週受けた半年健診の
検査説明を受けてきました。
主治医の先生の説明によると、経過はすこぶる良く、慢性硬膜下血腫の心配は
ないとの事です。
頭部ＣＴに、まだ、たんこぶの影が写っているとの事で笑われてきましたよー
お酒も多少ならＯＫと、お許しもでましたが
、禁酒は続けようと・・。
脳外科受診前に、鍼灸院にも行ってきました。
今日で６回目の治療ですが少し良くなってきている様な・・・気がしています。
今日でまた１ヶ月間病院通いをしなくても良くなりました。
と・・・言っても気忙しい日々は変わりませんが・・・。
明日は仕事ですが、北海道日本ハムの優勝パレードがありますよ。
予想人出は１５万人。経済効果は１５億円とか・・・
仕事はマヒーならいいなぁー 絶対マヒーですよ。休みにすればいいのに
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は、６００ｇ増の７８．２㌔でした。
もう少し（ぶーちゃん）かなぁーと思っていたので・・・まずまずでしたね。
昨日はさんと二人でパスタを作って、サラダ作りもお手伝いして、何時もより
少しだけ、会話も多かったような・・・・食事でした。
それで６００ｇ増ですから・・・どうってことありませんよー
ただ買ったばかりのサイクルマシンの耐荷重量が８０㌔なのです。
これ以上（ぶーちゃん）にならないように・・・・気を付けねば・・・。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
ダイエットを開始して２５０日目くらいになりますが、現在の食事の摂り方は
俗に言う腹八分目を基本にしています。
水分摂取は１，５００ｃｃ～２，０００ｃｃ。アルコールは禁。
変わりに甘いものは摂り放題・・・なんて事は
。
ベジタリアンではありませんが、かなり野菜中心の食事に・・・・・・・と、
いろいろな事に気を付けていますが、何故かパスタだけはダメですねぇ～。
特にペペロンチーノは時々理屈抜きに無性に食べたくなります。
今日がその日でした。
結構、根気がいるニンニク炒めは、ｓａｔｃｈｉｎの係り
。
一応ダイエット中ですから、野菜も入れました。
この時ばかりは、なんでも半分っこなんて言ってられません
。
（ぶーちゃん）モードもなんのその・・・・がっつり、食べましたよー。
必然的に明日の体重測定は・・・・休みですね。
まぁー体重もここまで停滞してくると、逆にどっしり構える様になりました。
そう言えば・・・津波はどうなったのでしょうね。地震も・・・・。
怖いですね
。
