お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと２００ｇの増モードとなりました。
普段より食べていないつもりでも・・・やはりアルコールは
（ぶーちゃん）の
もとなんですね
。
焼酎 
ワインも
今日は・・・
午前中仕事、午後から奥さんのお供でススキノ方面へでかけます。
なんと「眉アート」に行くんですよ
。
３年前に初めて「眉アート」に挑戦しましたが年々薄くなって結局年一回の
ペースでアートする様になりました。
それでも「眉を描く」よりは数段楽との事です。
１６時予約なのでその前にデパートにも寄るとか・・・
まぁ～父の事では何かと一生懸命な奥さんですからね、たまには孝行も
しないと思っていますよ
。
メイン写真は昨日のお昼ご飯です。
夕食はお刺身と米焼酎と白ワインだけ・・・でしたが２００ｇ増の要因は
なんでしょうねぇ～～～～
。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと４００ｇの減モードとなりました。
連休明けの仕事は相変わらずの忙しさで歩数計は軽く万歩を越えましたが
今回だけは感謝ですね・・・。
連休でうわついていた気持ちも一気に引き締まりました
。
さて・・・
これでなんとかお楽しみの週末を心置きなく過ごせそうですね。
今夜は頂き物の米焼酎があるので肴はまずはお刺身で・・・。
そして週末のお楽しみにと「鶴沼ワイナリー」で買ってきた白ワインも
飲んで見たいと思っています。
それでも・・・
明日明後日といろいろ予定がありますから飲み食べは少し押さえ気味にして
腹七分くらいでと思っています。
油断は大敵ですからね・・・。
メイン写真は昨日の昼食です。
夕食は野菜たっぷりの湯豆腐を旅行中に買ってきた辛口三升漬けで
食べました。
最近は「温め健康法」にも少し凝っています。
今度あらためて紹介しますね。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．０キロと２００ｇの減モードとなりましたが・・・
結局今回の連休は８００ｇの増モードでした。
まぁ～想定内とは言え見事なもんですねぇ～・・・
。
さて・・・
今日から仕事が始まります。
なんとかナムちゃんと再会して今週末を乗り切りたいのですが・・・
土曜日は奥さんのお供でデパート巡り。
そして・・・
日曜日は２ヶ月ぶりにゴルフの予定があって、本格的ダイエットは次週２８日
からになりそうです。
どこまで（ぶーちゃん）モードが続くのか不安ですか、今日明日は摂生＆
節制で過ごしたいと思っています。
頑張らなくちゃ・・・ね
。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
１９日の午後から帰省して２１日深夜札幌へ戻って来ました。
そして昨日の２２日は友人夫婦と「食べ歩き隊」と言う名のバスツアーに
参加して帰りは２０時とさすがに疲れがドッと出て少し前まで泥の様に眠って
いました。
「食べ歩き隊」と言うバスツアーは・・・
幌加内の新ソバを食べるのがメインでしたが、途中「鶴沼ワイナリー」と言う
ぶどう畑の見学や砂川ナカヤさんのアップルパイを始めとした３種類の・・・
スイーツも食べられるとあって参加したものです。
今年からぶどう畑を始めたので「鶴沼・・・」は勉強になりましたよ・・・。
メイン写真はいろいろあって迷いましたが・・・
今回のバスツアーで一番美味しかったものにしました。
やはり砂川ナカヤさんの「アップルパイ」は出来たてを食べた事もあってか
飛びぬけてマイウ～でしたよ
。
友人４人と始めたぶどう畑はだいぶ苗が大きくなって支柱を長めの物に
交換してきました。
４年後は「鶴沼ワイナリー」さんのぶどう畑の様になっていてほしいものです。
友人と始めたぶどう畑
鶴沼ワイナリーさんのぶどう畑
さて・・・
気になる体重ですが・・・なんと７７．２キロちょうど１キロの（ぶーちゃん）
となってしまいました。
想定内とは言え（ぶーちゃん）モードは簡単なものですねぇ～。
あらためてウェートコントロールの大切さを痛感しました。
今日からまた頑張りますね。
ご心配をかけた父は、いい感じのリズムで生活しています。
母が亡くなってからの１４年間・・・
いろいろな葛藤がありましたが、やはり我家が一番なんでしょうね。
生活環境を変えないと言う事が一番の親孝行だったのかも知れません。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロと２００ｇの減モードとなりました。
今週はシーソーみたいな体重ですね・・・。
昨日は・・・
久々にお酒を飲みました。
肴はお刺身と父のもとへ持っていく「おでん」・・・家内の手作りですが
なかなか美味しくて父にも評判がいいのですよ。
今日は午前中仕事で午後から帰省します。
帰札は２２日が自宅待機の日なので早朝を予定しています。
ゆっくり出来るのは２３日だけの連休ですね。
まぁ～それなりにお楽しみもあるので良い連休にはなりそうです。
皆様も楽しい週末＆連休をお過ごし下さいね・・・。
