お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロと４００ｇの減モードとなりました。
平日としては落ち幅にちょっと不満がありますが、まぁ～まずまずの
スタートとなりましたね。
昨日の夕食は・・・
火曜日定番の野菜炒め定食風のご飯抜きとしました。
デザートはちょびっと例のケーキを食べて、奥さんの実家から送られてきた
ラフランスを半分っこ。（メイン写真）
黒酢を・・・
ネットから注文したのですがパソコンの調子が悪いときでなにか不備が
あったようで まだ届いていません。
届いたら「リンゴ酢」を止めてみようと思っています。
生姜も・・・
またブームになってきていますね。
市販のものなら「ヴェータヴィ・ジンジャーシロップ」・・・３８０ｇ２９４０円が
良さそうです。
摂取８ｇ～１０ｇで脂肪燃焼効果があるとか・・・
機会を見て試してみたいと思っていますが、生姜＆蜂蜜のお湯割りでも
効果があるかもしれません。
今年もあと僅か・・・
いろいろ取り入れて最後まで楽しんでウェコン、トライしていきますね。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと変動はありませんでした。
昨日は・・・
ずっこして
かなり食べない一日でしたが、それでも減モードとは
なりませんから、やはり動きが悪いのですね。
あまり効果がないのではと思っていた職場での１万歩前後の歩きって
かなり大切なんだなぁ～とあらためて思った週末でした。
さて・・・
メイン写真は今年のクリスマスケーキの試食用のケーキです。
これも義理があって断る事が出来なく毎年恒例となってしまいました
。
昨日はちょっと食べる元気はありませんでしたが今夜は奥さんと半分っこ
ですよ。
今週も「いばらの道」が続きます・・・
。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと４００ｇの増モード・・・。
今週も順調すぎるくらい週末太りを満喫してしまいましたねぇ～
。
今日が・・・
通常の月曜日なら問題は何もないのですが、なんと祭日ですからね・・・
なんか年末年始の予行練習でもしているようで参りました
。
まして・・・
今日はクリスマスケーキの試食用のケーキを取りに行く日で・・・・
これでもかぁ～と言うくらい
（ぶーちゃんフィバー）が続きます。
なんとも間の悪い連休になってしまいました。
反動が怖いのですがサウナにでも行って一汗かきたい心境ですよ。
こうなると・・・
週の区切りを木曜朝にして正解でしたね。
３日間で８００ｇのダイエットですから、なんとかなりそうな数値でしょ。
メリハリを付けて週２００ｇの減ちゃん。
そして・・・
チリツモ（ちりも積もれば山となる）で月８００ｇの減ちゃんモードは
年間９．６キロのダイエットに・・・なるはずなんだけどなぁ～～～～
。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロと４００ｇの増モードとなりました。
きのうは・・・
午後から何時もの温泉に出かけて雪の中、深夜に戻ってきました。
帰ってきてから、どうにもこうにもビールが飲みたくて２缶も飲んで・・・。
でも・・・美味しかったですぅ～～～。
きょうは・・・
自宅待機の日、まぁ～携帯がありますから行動範囲は広いですけど
気分的には・・・ですね。
メイン写真は・・・
きのうの朝のｓａｔｃｈｉｎの車です。
いよいよ降ってきましたね。
子供もいないのに流行りでミニバンを買って・・・もう数十年・・・
。
辛抱のｓａｔｃｈｉｎちであります。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７５．８キロと２００ｇの減モードなりました。
結構耐えていると言うか、やはり肴は和風がいいのですね・・・。
昨日はハーフボトルですが、マコン・ヴィラージュ「白」を家内と楽しみました。
こちらも美味しく、まさに至高の２日間でした・・・
。
肴は・・・
毛ガニ 厚岸の牡蠣
こちらも・・・ぐぅ～でしたよ
。
さて・・・
お楽しみのボジョレーもひと休み。
テンプレも替えて今日から気分一新・通常モードです
。
連休のみ自宅待機と言う足かせが交代で当たってｓａｔｃｈｉｎは明日がその日。
手放しの休みとはなりませんが、お正月は良いところを休みたいですね。
今日は・・・
午前中仕事、午後から何時もの温泉に行きたいなぁ～～～～。
