今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．０キロと先週の月曜日比では一応２００ｇの減モードと
なりました。
週基準の木曜の朝まで今週は何キロ落ちてくるか楽しみですね
。
さて・・・
昨日は丸井デパートの「うまいもの大会」に出かけましたが、お目当ての
「ウエムラ牧場」の白老牛パワフルステーキ弁当は第二弾の出店とかで
昨日はありませんでした。
それでも福島の白河ラーメンを６食とねぎ油とザーサイを購入してきました。
なんと言っても「ねぎ油」は収穫でしたね。
横手のヤキソバは昨日半分っこしましたが、後は今週末のお楽しみですね。
今日２月２２日は、にゃんにゃんにゃんこの日とか・・・。
そんな事で職場裏の愉快な仲間達・・・今日の「桃」を投稿しますね。
にゃぁにゃぁと声はするども姿は見えず・・・まるで「屁」の様なにゃんこと
思いきや高い木の上で黄昏ていましたよ。
今週も宜しくお付き合い下さいね。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと・・・６００ｇの増モードとなりました。
１．４キロ減が今の所８００ｇ増まで戻ってきてますから今週もほぼ週末太りを
満喫する事になりそうですね。
さて・・・
お楽しみの週末第一夜は、お刺身と焼酎で過ごしました。
焼酎はバレンタインに家内から貰ったミニボトル・・・５本のうち３本飲んで
しまいました
。
昨日の第二夜はワインがメイン！
ペペロンチーノを半分っことダイエットクラッカーとチーズの盛り合わせと
久々の「ちんちん」・・・荒引きウインナーを頂きました。
思えば・・・６００ｇ増で済んで
だったかも・・・。
例のブルーベリー酒も、めんこいグラスで飲んでみましたよ＼(^o^)／。
飲みやすい反面、アルコール度数１０℃は結構効きますね・・・
。
今日は・・・
このあと丸井デパートへ出かけます。
１６日～３月１日まで恒例の「全国うまいもの大会」が開催されています。
お目当ては福島県の白河ラーメンと家内の実家、横手のヤキソバ、そして
白老牛のステーキ弁当などなど・・・。
やっぱり・・・
今週も「いばらの道」っぽいですね・・・。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．０キロでしたが、なんと昨日は７５．８キロと久々に
なごチャンと再会したんですよ。
今週は３日で１．４キロ減と・・・
平日は仕事の関係でそこそこ動きも多いですし夕食のみ炭水化物抜きとの
相性はいいですね。
さて・・・
昨日は家内が楽しみにしているＤＶＤが届いて急遽ＤＶＤ観戦となりました。
ｓａｔｃｈｉｎちではマイブームとなっている「キムタク主演のＴＶドラマ」を定期に
レンタルしてるんですよ。
昨日はほぼ１０年前のドラマ「ＧＯＯＤＬＵＣＫ」の４・５（最終版）が届いて・・・
途中からワインなんかも飲んじゃってちょっと予定外の一日でした。
今夜は・・・
お楽しみの週末第一夜です。
何時もの様にお刺身とバレンタインディーに家内から貰った焼酎を飲んで
みようと思っています。
あっ・・・ブルーベリー酒も飲んで報告しなければなりませんね。
なんとも楽しみな夜になりそうですよ＼(^o^)／。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロと４００ｇの減モード。
週末は
（ぶーちゃん）モードを順調にクリアしていますが・・・
平日は負けずに減モードを維持していますよ・・・
。
さて・・・
今日の職場のお昼は水曜日・・・麺類の日でした。
五目うどんとの事で久々にＥＣ食（１６００カロリー摂取）にトライしました。
朝食はご飯・味噌汁・お漬物・納豆・味のり・玉子焼き・三升漬けなどなどの
組み合わせで毎朝かなり質素なものです。
ご飯は夫婦茶碗の奥さん用サイズをもう４年近く使用しています。
もちろん・・・おかわりは無しですよ・・・。
夕食は朝食メニュー＋α・・・
今夜は生タラコに火曜日の残り物の野菜炒めでした。
そして、今日もジンジャティーを飲みのみパソコンにむかっています。
これは不思議と通じがよくなりますね
。
きょうは・・・・
久々にｇｏｏのランキングが１００００位を切って順位が表示されました。
９０００台でしたが、なんとも嬉しいですね＼(^o^)／。
ブログ自体にもう少し付加価値をつけるとランクアップするのかなぁ～～～と
思うのですが、今は仕事も忙しいのでこんなものでしょうか。
お楽しみはなんでも先々に残していかないとね・・・。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと今週もいい感じで落ちてきました。
このペースをせめて２週間続ける事が出来たら第二目標の７５キロ前後を
キープ出来ると思うのですが・・・・
きっとストレスの方が大きくなるでしょうね・・・。
仕事をしていて開放感を感じる週末はやはりストレスを発散したいものです。
そんな事で・・・
今週も木曜日まで頑張って週末はメリハリ日としますね・・・。
さて・・・
今夜も地味な夕食（火曜日定番の野菜炒め定食のご飯抜き）も終わって
今夜はジンジャーティーを飲みのみパソコンに向かっています。
今週から以前書斎に使っていた狭い部屋にパソコンを持ち込んでいます。
何故か狭い方が落ち着きますね・・・。
まぁ～行動範囲はかなり狭い方なので小さな事でも気分転換になります。
「変化」と言うほどの事ではありませんが少しずつ気分を変えて健康づくりを
楽しんでいます・・・＼(^o^)／。
