雪の天使たち・・・(*^_^*)

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７７．２キロと２００ｇの増モードでした。

当面は１キロ減・・・１キロ増の健康づくりとなりそうですね。

そんな事で反面教師の様なテンプレを見つけたので変えてみました。

今週も週末を楽しみに頑張りますね。

 

さて・・・

今朝仕事に行きましたらｓａｔｃｈｉｎの机の上にあれほど禁止令が出ていた

「義理チョコ」が１個置いてありました。

　　　　　　　

毎年部署の若い子達には家内から「お世話になってますチョコ」をお返し

なしでと言う事で男女区別無く贈っていますが、その延長の様なものですと

贈り主の子から言われて持ち帰ってきました。

 

家内に報告・・・そして・・・開けて・・・。

　　　　　　　

　　　　　　　

眼精疲労に良いブルーベリー酒との事でした・・・。

二人とも眼が弱いとの話しを覚えていてくれていたのでしょうか？

なんとも、お返しは高く付きそうな感じですねぇ～。

 

今夜は・・

月曜日定番の焼き魚定食（キングサーモンのバター焼きとキャベツ炒め）

そして今は韃靼茶を飲みのみパソコンに向かっています。

 

明日辺りから・・・

少し暖かくなる予報でしたが最新情報ではまだ寒さが厳しいようです。

今週も頑張らねば・・・・

週末まで宜しくお付き合い下さいね。

 

お豆腐そぼろ作りに挑戦＼(^o^)／

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７７．０キロと今週も週末太りとなりました。

寒くなるとほんとにゴロ曜日が多くなりますね。

身体もデブ症ですが、お出かけも出不精に・・・。

 

さて・・・

きょうはバレンタインディーですが、職場は例の禁止令が利いているのか

ここ数年は義理チョコはあたりません。

家内からは・・・

今年も「チョコ＆アルコール」のプレゼントを貰いました＼(^o^)／。

どちらからと言うと例年・・・質より量ですね。

　　　　焼酎のミニボトル　　　　　　　　　パック日本酒４箱

　　

　　ロイズのポテトチップのチョコまぶし。

 

昨日はお留守番のｓａｔｃｈｉｎでしたが・・・

ブロ友のきみしぐれさん（http://blog.goo.ne.jp/kimisigure48kg）

が美味しいと言っていたお豆腐そぼろ作りにトライしました。

 

　　　　　　

キッチンペーパーに包んで６００ｗのレンジで３分半。

再度水切りをして、お醤油・みりん・砂糖・かつをぶし、そして生姜も少し

入れて作りましたがなんか物足りなくて・・・

　　　ラー油も入れて見ました。

これが・・・なんと・・・冷めたら美味しかったんですから不思議ですね。

結構ビールが進んで参りました・・・。

 

バイキングは２００ｇ増で乗りきりました＼(^o^)／

 

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．２キロと２００ｇの減モードでした。

昨日はいろいろあって報告出来ませんでしたが７６．４キロと２００ｇの増。

ススキノの海鮮バイキングでの歓迎会を２００ｇ増で乗り切る辺りは・・・・・

ｓａｔｃｈｉｎもかなり進歩のあとが見えるでしょ。

 

なんて・・・

１７：３０～１９：３０の２時間の宴会で、殆ど毛ガニの剥き係りでしたから。

まぁ～ちょうど良かったですけど・・・自然にセーブ出来て。

 

さて・・・

今日は明日の土曜公休の振替で午後から帰ってきました。

久々にリハビリに行きましたが日中はｓａｔｃｈｉｎよりお歳を召した方々の

独壇場で満員状態。

ほんとに体調が悪いのか、暇つぶしにきているのか、良くわかりません。

時々話しかけてきましたが寝たふりして・・・でしたよ。

 

明日は・・・

奥さんが先輩達との食事会でお出かけです。

昨日はその食事会の年度の収支決算報告書を整理してプリンターの関係で

ｓａｔｃｈｉｎのパソコンを使っていました。

そして・・・その時に・・・

テンプレをバレンタインデーに変えたようです。

お昼携帯から皆様のコメントを見てなんか飲み込めなくてでしたが・・・

帰ってきてわかりました。

ほんとにお騒がせですよね・・・。

明日はお留守番です・・・しみじみ一人宴会を楽しみますね。

ススキノ氷の祭典・・・(*^_^*)

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．２キロと・・・２００ｇの減モードでした。

一気にナゴちゃんとの再会を願っていましたが、同じ事をしても同じ様に

６００ｇは落ちてこないのがダイエットですよね。

 

さて・・・

今夜は部署の歓迎会でススキノへおでかけしました。

帰りに奥さんのお土産（お寿司）を買いに繁華街に出ましたら道路規制をして

氷の祭典を実施していました。

コメントがなくても雰囲気で納得ですよね・・・＼(^o^)／。

　　

　　

　　

　　

　　　これが、可笑しかった

　　

 

明日はお天気が良かったら雪祭りの最終日ですからたまに行ってみようかと

話しをしていますが毎年ボツになります。

どちらかと言うとｓａｔｃｈｉｎも温泉に行きたいなぁ～～～。

 

 

 

 

今週の健康づくりは・・・(≧3≦)。

　

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．４キロと・・・いい感じで落ちてきました。

この辺の裏切りがないので週末段々羽目を外す幅が大きくなるのかも。

 

でも・・・

一年３６５日、聖人君子の様な生活では息が詰ってしまいますね。

やはり「メリハリ」の大切さを今週も実感してますよ。

 

さて・・・

今朝は久々にパン食でした。

　

たまにだと新鮮でいかもと思いましたよ・・・。

 

今夜は・・・

火曜日定番の野菜炒め定食風のご飯抜き・・・もちろん早々と終えて・・・

今夜はジンジャーティーで過ごしています。

 

明日は・・・

部署の歓迎会・・・昨日も紹介しましたが「海鮮バイキング難陀」での開催。

もう既に（ぶーちゃん）が、目の前を行き来してますよ。

木曜日はお休みだし今週の健康づくりは今日で終わりみたいな感じですね。

今週はナナちゃんと仲良くしなくちゃ・・・。