お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．４キロと・・・やっぱりやっちゃいましたね・・・
。
連休はお天気が悪く出不精となって、お相撲さん状態でしたから・・・
キロ単位の
（ぶーちゃん）モードとなってしまいました。
それでも・・・
今日はなんとか雨も上がって曇り状態。
最高気温１７℃との事ですが、これから街（大通り公園）へ出かけます。
食の宝庫、北海道！
今年の秋も美味しい物が札幌に集まります。
そんな催し・・・
「さっぽろオータムフェスト２０１１」が１６日から始まっています。
http://www.sapporo-autumnfest.jp/
今日は・・・
東急デパートで靴を購入して、その足で地下歩行空間を通って、
大通り公園まで行きます。
食べ飲みの前に、まずウォーキングですね・・・
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今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．２キロと、４００ｇの減モード！
昨日の変動無しを思うと、ちょびちょびバージョンでも・・・
なんとなく嬉しいですね・・・
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昨日のチンジャオロウスーは、satchinもお手伝いしましたが、
焦がさないのがミソとの事でした。
中々まいう～でしたよ・・・＼(^o^)／。
そして・・・
今夜は、なんと！やんちゃな奥さんから、お弁当タイムがでました。
ほんとになんでやねんって感じですが、奥さんも仕事を持っていますから
４日続けての手料理は大変かも・・・ですね。
まぁ～皆様の仰せの通り、ボチボチ・ほどほどで頑張ります・・・
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明日から・・・
お楽しみの週末が始まります。
飲酒日は元々、炭水化物抜きですからリズムはいいかもですね。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．６キロと・・・なんと変動がありませんでした。
ほんとに、オイオイって感じですよねぇ～・・・
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思うに・・・
お酒こそ飲んでいませんが、ノンアルのオールフリーを飲みながら、
だらだらと麻婆豆腐を食べているは、如何にも切りが悪くてダメですね。
麻婆豆腐 シーチキンサラダ
今夜は・・・
チンジャオロウスーと昨日の残りとか（上の写真かな・・・
）
まぁ～くじけずに金曜日まで続けて見ます。
続けると言えば・・・
５月から通い続けていたリハビリは、今週から一時的ですが止めました。
大分楽になった事と、３ヶ月間わがままを言って早めに帰らせて貰って
いましたが、そろそろ限度かも知れません。
大好きなゴルフと温泉ですが・・・
弱い痺れ感がランダムで出現するので今年はやはり自重したいと
思います。
温泉は炎症が治まった事で入浴後に痛みの出現がありませんので・・・
楽しめそうですね・・・。
まぁ～ラスト１年半、無理する事無く健康に注意をして無事、満職を・・・
迎えたいものです・・・(*^_^*)。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．６キロと４００ｇの減モード！
ほんとに、なんだかなぁ～って感じですよね・・・。
これが８６キロからスタートなら２キロくらいストンと落ちてくるのでしょうが
７４キロからだと何をしてもこんなものでしょうか・・・
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まぁ～一喜一憂しないで金曜日まで続けて見ますね。
昨日は・・・
ゴーヤチャンプルーと貰い物（根室産）のサンマの塩焼きでした。
ゴーヤはともかく・・・
サンマはまいう～でした。
今夜は・・・
麻婆豆腐とか・・・ご飯を食べない分お惣菜はボリュームがありますね。
さて・・・
今週土曜日は奥さんが眉アートに出かけます。
お店はススキノ方面なのでsatchinが道案内人を務めます。
旅サイトでは自称ススキノ担当ですから・・・。
今回の眉は・・・
なんと深津絵里さん風なんですよ・・・
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５３歳なのに図々しいですよね・・・＼(^o^)／。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．０キロと先週の月曜日比では変動はありません
でした。
これが７３．８キロだとナイスだったんですけど、惜しかったですね・・・。
さて・・・
今日から金曜日まで夕食のみ炭水化物抜きで過ごして見ます。
今夜はゴーヤチャンブルーとか・・・。
今現在の体重を考えると、そんなに落ちてはこないと思うのですが
連休前ですし、なにか変化がほしいところです。
昨日は・・・
父の見舞いに行ってビデオカメラに父を撮ってきました。
もうじき９１歳になる父ですがカメラを向けると髪は乱れてないかと
聞いてきました。
ほんとにコテコテのB型・・・幾つになっても、お調子者で・・・
間違いなくsatchinの父ですね・・・。
でも・・・
ほんとにビデオカメラは面白いです。
遅いデビューですがセカンドライフ時の良い刺激になりそうです・・・。
今週も宜しくお付き合い下さいね・・・(*^_^*)。
