玄関のドアの前

ラケナリア　カルノーサが咲き出しました。このラケナリアは葉も茎も太いですね。ビリディフローラはそろそろお終いになってきています。

昨日アマゾンで本を買いました。ヤマトからメールが入っていたので受け取り場所を指定しました。最近は「玄関のドアの前」というのがあって今回もそこにしました。時間設定するとわずかな時間でも留守にできませんが、ドアの前に置いてもらえると庭に出ていてチャイムが聞こえなくても大丈夫です。留守で再配達の手間をかけるのは本当に申し訳ないから登録して受け取り時間や場所を指定していますが、それでもわずかな時間で行き違いになることもあります。宅配ボックスを設置するほどでもないのでありがたいです。

午後からはいつも通りにプールへ行ってきました。いつもなら４〜５人の方々と歩いているのですが今日は一人で歩いてきました。途中で自己流の水中での体操をしています。これが結構効いているように自分では思っています。他の方と一緒に歩くときはリーダー的な方の動きを真似しながら連なって歩いています。ほとんどの方が６０前後の年齢なので、遅れまいとついて歩くのもしんどいのですがそれでも頑張って歩いています。私はサプリも薬も一切飲んでいないのですが元気なのは、長年続けている週１回の水中ウオークも一つの要因だと思っています。