小松菜入りのスムージー

連日猛暑が続いていますが、皆さまはどうやって体調管理をなさっていますか？


私は最近「某サプリ」を飲み始めました。今までは拒否していたのですが、試しに「某サプリ」のお試しを申込み、先日のイギリス＆パリ旅行中に欠かさず飲み続けていたら、今回は疲れが少なかったので「効き目があるのかも？」と思ったからですが・・・


やはり、CM通り、朝起きた時の疲労感が少ないような気がしたのです（でも、これは実際に効いているのかどうかはわかりませんが＝気のせいかも？）。


それと、最近始めたのことは、毎朝、小松菜入りのスムージーを飲むこと。





材料は、オーガニックの小松菜、凍らせたバナナ、ヨーグルト、そして果物や野菜などいろいろ・・・


果物が少なくて野菜ばかりの時は蜂蜜を少し入れるとまろやかになって美味しいです。


私は朝ご飯はいただかないので、これだけで十分にお腹一杯になります。


だるくて眠い時でもこの「スムージー」をいただくと目が覚めますし、冷たい飲み物を一切飲まない連れ合いもこのスムージーだけは飲んでくれます。


今日も暑くなりそうですが、明日はお客様が見えるのでお掃除とお料理を頑張ることにします。