４８時間の断食へ

最近、いろいろなことが順調にスムーズに進んでいる、という感じがする。職場での教育相談活動もまずは順調に始まった。次男との英語の勉強もうまくいっている。私がいやな顔をしないで家事をやるので、妻との関係もよい。

帰宅後、夕食をとらずにまずはゆる体操（寝ゆる）。始めた頃に比べるとずっと体がゆるんでいて、軽やかにゆらすことができる。それから瞑想。１０分か１５分ほどだったが、体のバイブレーションを感じながらリラックスして座った。

今日は夕食をとらず、明日は一日断食、土曜の昼に復食の予定だ。４８時間の断食パターンを試みる。不思議なものでこれから断食だと心が割り切ってしまうと、食べたいという気持ちがほとんど起こらない。いつもは夕食前にかなり間食してしまうのに。

断食は体の浄化であると同時に、私にとっては心の浄化をも意味していると感じる。体の必要以上に食べたたくなるむさぼりは、食以外へのむさぼりとも関係している。食へのむさぼりが静まることは、他のむさぼりが静まることにつながっている。