私たちは、一日のうちにどれほどの雑念を頭によぎらせているのだろう。朝起きて、トイレに入り、ヒゲをそり、顔を洗い、着替え、‥‥家を出るまでのわずか３０分の間にも、多くの雑念・思考が生じては消えているのに気づく。その中でサティできるのは、ごくわずかだ。
もし、すべての雑念・思考に気づき、サティが入るとどうなるのだろうか。「自我」の実体がかなりはっきりと見えてくるだろう。この数日、雑念・思考への気づきがいつもよりも少し増している。気づこうという気持ちになっているからだ。
それだけでも私という「自我」の現実に気づく。私のあの言葉や行為を、Ａさんはどのようにとったか、Ｂさんはどう評価したか、などと反芻していることが多い。ほとんど無自覚のうちにかなりそれをやっている。
雑念・思考に気づけば気づくほど、「自我」そのものになりきらずに、それを静かに眺める眼が養われていくような気がする。日常生活の中での雑念・思考への気づきを多くしていくことの大切さを感じる。
一方での自我の雑念・思考について、「それ自体が神性の完全な顕現なのだ」という自覚を持ち続けたい。人の評価を気にしたり、防衛したりしている「自我」そのものが、そのままに受け入れるべきかけがえのない現実なのだ。それは否定すべき何ものでもない。あるがままの私の現実である。
もし、すべての雑念・思考に気づき、サティが入るとどうなるのだろうか。「自我」の実体がかなりはっきりと見えてくるだろう。この数日、雑念・思考への気づきがいつもよりも少し増している。気づこうという気持ちになっているからだ。
それだけでも私という「自我」の現実に気づく。私のあの言葉や行為を、Ａさんはどのようにとったか、Ｂさんはどう評価したか、などと反芻していることが多い。ほとんど無自覚のうちにかなりそれをやっている。
雑念・思考に気づけば気づくほど、「自我」そのものになりきらずに、それを静かに眺める眼が養われていくような気がする。日常生活の中での雑念・思考への気づきを多くしていくことの大切さを感じる。
一方での自我の雑念・思考について、「それ自体が神性の完全な顕現なのだ」という自覚を持ち続けたい。人の評価を気にしたり、防衛したりしている「自我」そのものが、そのままに受け入れるべきかけがえのない現実なのだ。それは否定すべき何ものでもない。あるがままの私の現実である。
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最近釈尊の思想に触れ、感じるところがあり、最近ヴィパッサナー瞑想を始めました。
dhyanaさんのブログを経由して、たびたび拝見させていただいておりました。
>人の評価を気にしたり、防衛したりしている「自我」そのものが、そのままに受け入れるべきかけがえのない現実なのだ。それは否定すべき何ものでもない。あるがままの私の現実である。
こちらは本当に痛感しております。
ややもすると自動的に「自我否定」の反応になってしまい「妄想を消そうとしている妄想」に陥ってしまいます。
全ての妄想をあるがままに受け入れる難しさを痛感しております。
私は、ニックネーム・流星と申します。この度、気功やヨガ、座禅、瞑想などのリンク集のサイトを創設致しました。サイトの趣旨は、自分を磨こうと考えてインターネットで情報を集めている方に、有意義なサイトにめぐり合えるお手伝いをするということです。
自己研鑽をするためにインターネットで情報を集めようとしても、商用の宣伝ばかりが目立って、中々欲しい情報が手に入らないのが実情だと思います。そこで有意義な情報を掲載してくださっているサイトを探して、集めることによってみなさんの役に立てるのではないかと考えた次第です。
そしてこの度、貴ブログに巡り合いまして、瞑想についての記事を多く掲載されていらっしゃることに感銘を受けまして、私のサイトに掲載させて頂きました。ご迷惑でなければこのまま掲載させていただく事をお許し下さい。
http://satori.suisei.info/
サイト名 気功・ヨガ・座禅・瞑想・自己啓発のリンク集
紹介文 気功やヨガなど、自分を磨くための具体的な実践方法や情報があるサイトだけを集めました。
当サイトの概要になります。今後とも自分を磨こうと考えている方のお役に立てるように、情報を充実させていく所存です。また大変厚かましいとは思いますが、貴ブログからも当サイトをリンクをして頂けると大変光栄に存じます。どうぞよろしくお願い申し上げます。
拙い日記を読んでいただき、ありがとうございます。よろしくお願いします。
ほんとうに私たちは「エゴ」や「思考」を否定的に排除すべきものとして見てしまいますね。想念がない状態をめざすことで、想念を否定し、別の想念を否定することになってしまうのでしょうね。
ご用件、了解しました。相互リンクよろしくお願いします。数日中にリンクさせていただきます。