断食を終える

◆断食のこと
昨日は、ミルクティーなどの液体以外は口にいれなかったが、なぜかほとんど空腹感がなかった。以前行っていた頃は、就寝前頃がいちばん空腹を感じたのだが。これまでも、一晩たって目覚めてしまうと空腹感がまったくなくなったし、今回もそれは同じだった。11時ごろにクラッカーで軽く復食した。

あまりに簡単に行えたので、これから一週間に一回は続けていきたい。もちろん健康のためもあるが、食べたいという強い欲求が、何かしらの心理的な代償になっているのは確かで、断食はそうした心の働きへの気づきにもなる。今回は、「断食を達成したい」という意欲が、空腹感を消したのかもしれない。私にとって、食への欲求はそれほどに心理的なものなのだ。だからこそ、その辺の心の働きへのサティが大切なのだろう。

◆「覚醒・至高体験とは？」
サイト『臨死体験・気功・瞑想』の「覚醒・至高体験事例集」の「はじめに」のなかに「覚醒・至高体験とは？」という文章を掲載している。この事例集に事例を選ぶ基準は何かを簡単に述べながら、覚醒と至高体験の違いにも触れたものだ。

昨晩、ある方から、この文章を読んで興味をもったというメールをいただいた。それがきっかけになって、もう数年読み返していなかったかも知れないこの文章を読み直し、いくつかの誤字・脱字も訂正した。このサイトを全面的に読み直して、訂正すべきところを訂正したり、不備を補ったりすることも、再開したいことのひとつだ。

最近、エックハルト・トールを読み直していて、前から一点だけよく分からなかったことがあったのだが、覚醒・至高体験の事例を思い浮かべることで納得できたことがあった。それについては次回触れたい。