アニマ受容、その後

◆最近の瞑想
最近は、帰宅後すぐに１５分ほど瞑想をすることが多い。出来ない日ももちろんある。ただ、短い瞑想でも以前よりはすばやく深い瞑想状態に入る感じだ。今日は、休日なので起床後４０分ほど座禅。これも思考はある程度入るものの、クリアなサティが続き、いつまでも座禅を続けたい感じだった。掃除など家事があるので、そうもいかないが。瞑想時の意識状態がなつかしい。もうひとつ、日中の食事が少ない方が、帰宅後の瞑想はクリアだ。これは当然のことだが。夜も１５分ほど座禅。瞑想の時間をできるだけ多くしていきたい。

◆アニマ受容、その後　
瞑想合宿レポートは、あと１・２回でとりあえず終わりになる。あとは、できるだけ早く、これまで書いたものをまとめてサイトにアップしたい。次の瞑想合宿まで、できるだけ日常の瞑想を充実させたい。

天女と一体となり、女王と一体となったあの体験は、そのイメージを思い出すごとに私のなかで何かが弛む。日常の行動で何が変わったとは言えないが、あの体験以来、私のなかで何かが受け入れられたという感覚は残る。どこかが楽になっているのを感じる。私にとってかなり大きな体験だったのだと思う。