今朝、目が覚めたら、ベランダから見下ろす道路が雪で真っ白になっていた。いつもより、早く目が覚めたので朝の味噌汁を作り始めた。キッチンの窓から外を眺めると、京成電車が走っているのがみえた。娘が、社員食堂のある会社再就職してから、朝、弁当をつくる必要がなくなった。キッチンに立つのは、５か月ぶりだ。
まず、7日分の薬を、確実に飲むこと。飲み物は、ヨーグルトＬＧ２１を１日に２個食べること。ビール、酒などのアルコールは飲まないこと。コーヒが飲みたくなったらココアを飲むこと。ブロッコリースプラウトやネバネバ成分フコダインのあるもずくなどを食べるようにした。１～４日までは薬投与以前と比べ何の変化もなかったが、５日から軟便が直り、固めの大便となった。いままで、夜、インスタントラーメンを食べると、なんか胃がもたれるような症状があったが、７日以降、それがなくなった。