Laysan Utyasheva：「適切な栄養補給は生活様式であり、新年の前に助けを求める声ではないはずです」
有名な体操選手とテレビの主催者は彼女の家族の伝統をTeleprogramma.proと共有し、舞台裏の舞台「Dancing」について語った。
先週末、人気番組「ダンシング」の第5シーズンが終了しました。多くの視聴者は、才能ある振付師のおかげでだけでなく、他に類を見ない指導者であるLaysan Utyashevaにも感謝しています。
体操選手は大きなスポーツで素晴らしいキャリアを作り、うまく結婚して母親になりました。幸福のために他に何が必要ですか？同時に、Laysanは自分自身を忘れません。30で、尾を持って、彼女は、例えば25に見えます。
「Laysan、過去にはスポーツ選手ですが、どうやって今、完璧な体型を維持することができますか？」
「スポーツはまだ私の人生に残っています、トレーニング。パシャと一緒に、私たちは私自身のテロコースを持っている私たちのやる気プロジェクト「意志の力」を開発し続けます。私が女性に言うのは私の個人的な経験です。私は充電で一日を始めます。午前中にすでに撮影している場合でも、一連の演習をする時間があるために1時間早く起きます。スリムな体型の秘密は栄養と身体活動です。効果を得るために - あなたはただ始める必要があります。そして定期的にやってください。そして、あなたがあるスケジュールとリズムを入力すると、しばらくすると結果が表示されます。それなら、ケーキを食べてセッションをスキップするという考えは起こりません。
適切な栄養摂取が生活様式となり、新年の2週間前には救いの杖ではないことが必要です。大晦日でも私は例外を設けません。たとえば、18：00〜19：00以降は、重い食べ物はもう食べず、軽いもの（そば、ゆでエビ、蒸し野菜、カッテージチーズ）は食べないようにしています。」
"あなたの美容プログラムについて教えてください？"
幸福は私たちの最高の美容師です。女性のための任意の注射やクリームよりも効果的なときは男性の彼女の心の愛と注意です。それから目が光り、肌が光る。」
「あなたは新年を何を待っていますか、そしてあなたはあなたの子供、あなたの配偶者に何を与えますか？」
「愛する人と愛する人の輪の中で、子供たちを見て、あなたはまだ願い事をし、魔法を信じ続けているとき、私たちの良い家族の休日を待っています。」
LAYSAN UTIASHEVAの家にも新年の伝統があります
"あなたの家族のためのあなたの新年の伝統は何ですか？"
「子供の出現で、私たちには一つの重要な伝統があります。私たちはみんな一緒に新年を祝います。高い手数料が何を提供したとしても、我々はPashaでこの規則を変えません。子供たちと一緒に家を飾ったり、サンタクロースに手紙を書いたり、お祝いのテーブルを用意したりします。そのような親切で楽しい共同の努力。」
「年末年始の食卓に載る家庭料理について教えてください。」
「何世代もの女性が私たちの食卓に集まるので、料理は非常に多様です。私から - たとえば、私の祖母 - plovから。
LAYSAN UTYASHEVAは、彼女が最高の美容師は愛であると確信していると言いました
「ショーについて少し」ダンス。あなたは常設プレゼンターです、あなたは参加者の敗北にどのように反応しますか？そしてショーの舞台裏でどんな雰囲気が優勢ですか？舞台上で、そしてダンスフロアの外で激しい競争がありますか？個人的に一番好きな人は誰ですか？」
「もちろん、私は心配しています。精神的には、あらゆる数をサポートしています。舞台裏では競争はありません、尊敬、注意と支持があります。それは素晴らしくてとても幸せです。各参加者は信じられないほど才能があるので、私は数字を評価する方法がわかりません。それぞれ独自のキャラクター、外観、スタイル、スタイルを持ちます。あなたが最も難しい選択をする必要があるので、私たちのメンターを羨ましがりません。
"あなたの心に勝つために何をする必要がありますか？"
「自分になりなさい。そしてユーモアのセンスがある……」
