練り香水で眠れず

3日の夜は、全く眠れず、あきらめて夜中の１時半にコンスタン一錠飲みました。
それでもなかなか眠れず、２時過ぎにやっと眠りにつきました。
原因を考えたら、夜、風呂上がりに頭皮に少しつけた練り香水です。
お土産にいただいたのですが、人工の香料も入っているせいか、匂いがきついのです。
私としたことが、大失敗でした。
日頃、香水の匂いがきつい人がいると、気持ち悪くなるのに、少しなら大丈夫と思ったのが大間違いでした。
寝ていても匂いがきつくて、我慢できませんでした。
拭いてもなかなか取れず…
部屋に百合の花が一個あるだけで、匂いがきつくて、気持ち悪くて眠れなくなるのです。

アロマオイルには、様々な薬効があって、薬のような作用があるので、むやみに使うものではないと思います。
自然の花々の匂いが一番良いと思います。
でも、きつい花の匂いはダメですが。
エキスなど、抽出したものは作用が強く、薬のように副作用もあります。

なので、昔から私は香水やコロンはほとんどつけたことがないのです。
これからもつけるつもりはありません。
香水は、トイレや玄関にでも、使うつもりです。
また、衣類の柔軟剤も、ほんのわずかしか使いません。
匂いがきつくて我慢できないのです。
一回の洗濯50リットルに10ミリグラムくらいしか入れません。