ナオスミンの雑記

2009年9月14日より、四年半使用し続けた、グリチルリチン酸配合のATPリピットゲルを中止。リバウンド体験中。

独断と偏見のランキング2

2022年06月29日 16時29分00秒 | 精神世界

 旦那

思いやりがある時もあるが、私を見下している。

自己中心で、イライラしやすく、私に当たる。

だが、一緒にいると気楽な時もある。


8 Hさんの旦那

優しい時もあるが、気難しくて、話しかけにくい時もある。


9   Hさん

優しい時もあるが、愚痴をこぼす。

母に対するキツイ態度。

気は優しくはない。



10  

きつくはないが、いつも不機嫌で臭い顔をしている。

思い通りにならないと、私に当たる。

愚痴をいい、周りを暗くする。

感謝の心がない。

子供のは親のために存在すると思っている、


10  旦那の母

ニコニコしているが、親切の押し売りをする。

見返りを計算した親切。

相手は聞きたくないのに、自分の話ばかり聞かせる。


11  Hさんの長女

いつもムスッとしていて、とても話しかけにくい。

無視する。

笑顔がない。


12 Kさんの旦那

しっかりしているが、妻のミスを酷くなじる。

妻を馬鹿にする。

一緒にいると緊張する。

大声で怒る

感謝の気持ちがない


13  旦那の父

癇癪持ちで、気に入らないと大声で怒鳴る。

一緒にいると緊張する。

上の者にはペコペコし、下のものには威張り散らす。

家の中に1人ターゲットを絞り虐め、他の家族には優しいので、家族はターゲットが悪いからだと思いこむ。


独断と偏見のランキング1

2022年06月29日 16時22分00秒 | 精神世界

の目から見た、私の親戚の人間性のランキング


私が思う、人間性の高さの基準

ずるくない

人を馬鹿にしない

思いやりがある

人を傷つけない

自然を傷つけない

感謝の心を持つ

優しい

愚痴を言わない

良いところを見る

自分なりの考え方を持っている


では、高い方から

 私の次女

私の次女は、小さい頃から物を欲しがらず、人を傷つけることがない。

おしゃべりではなく無口な方で、1人でもくもくと何かをやるタイプだ。

たまに機嫌が悪い時もあって、話しかけても黙っている時があるが、周りに当たったりしない。

思いやりがある。


2 mさん

人を馬鹿にせず、思いやりがある。

ずるくない。

あまり物を欲しがらない。

しかし、好きな食べ物は大きい方を選ぶ。

自分の考えに従う。

子供の考えを尊重する。


 

思いやりがある。

お人好し。

人を傷つけない。

ずるくない。

感謝の心がある。

酒を飲んで夫婦喧嘩。


 Kさんの娘

思いやりがあり優しい。

いつも笑顔で、人を傷つけない。


4 Hさんの次男

人を傷つけない

優しい

自分の考えを持つ

1人でいる事が好き。


5 私の長女

おもいやりがある。

優しい。

人を馬鹿にしたり、話の輪に入れないことがある。

外見重視で、買い物好き。


 Kさん

思いやりがある。

笑顔で人を傷つけない。

しかし、愚痴を人に話し、発散する。

動物に当たる時がある。

自分の立場を良くするために、人を利用する事がある。


 Kさんの長男

思いやりがあり優しい。

学歴重視


7 Hさんの長男

人を傷つけない。

でも、無視する時がある。

外見にこだわり、弟を馬鹿にする。



悶々として眠れず

2022年06月26日 15時46分00秒 | 精神世界

昨日は、姉妹で集まって、畑仕事を手伝った。

旦那は来客があるので、留守番で、私1人で50キロを道のりを運転して行った。

末の妹Cと先に合流し、母を交えて昼食をとっているとき、母がCに、真ん中の妹のBから○○は届いたの?と聞いた。

Cは、届いたよ、と返事。

ん?

私には○○は届いていないので、私には届いてないよ、と私がいうと、Cは、あ、Bは、多分私たちが今日来れないと思ったから、送ってくれたんだよ、という。

そうなのか、と私は納得はしたが、それならなぜその事を秘密にしていたのだろうと、少しもんもんしてしまう。

その後、Bの家に行き、畑を手伝った後、Bが私に箱をよこし、○○を入れて持って帰ってと言うので、私は入れた。

でも、どのくらい入れれば良いのか分からず、少ししか入れなかった。

その後、Bは、私とCに色々と畑のものを平等に分けてくれた。

さて、帰ろうとして、私は○○を入れた箱を車に乗せた。

BはCにも○○を少し持たせたかったようだが、Cは遠慮して断ったのか、あるいはこっそり○○を受け取ったのか、それは私には分からない。

BとC2人で、○○Cだけに送った事を私が知った事をヒソヒソ話したのだろうと思う。

帰り際に、Bは言い訳するように、私に、C○○を送った事を告げ、私には来た時にやるつもりだったと言った。

そして私は1人で車を運転し、家に帰った。

運転中は、楽しい気持ちに包まれていたのだが、寝る時になって、段々とBとCがなぜ私に○○を送った事を秘密にしていたのかが気になり、また悶々としてしまった。

11時にはベッドに入り、しばらくして寝たのだが、この暑さのせいなのか、あるいは悶々としていたせいなのか、2時頃起きてしまう。

暑くて、エアコンの温度を27度から26度にした。

さてまた寝ようとしたが、ますます悶々としてしまい、全く眠れない。

なぜBとCは、私に秘密にしたんだろう?

私は○○を送ったことよりも、2人に秘密にされたことが、どうにも気に障り、ずっと悶々していた。

帰る時じゃなく、Bが最初に、Cにだけ○○を送った事を正直に言ってくれたら、どんなに気持ち良かったろう。

私がこの事を母から聞かなかったら、これはBとCの、2人だけの秘密にするつもりだったのだろうか。

どうして秘密にしたかったんだろう?

などと、頭の中をぐるぐると、ずっと考えていたので、全く眠れなくなってしまった。

自己暗示してみたけど、こっちの悩みの方が強くて上手くいかない。

諦めて3時前にコンスタン1錠飲んで、しばらくして寝た。

というのは、一昨日も4時に目が覚めて、睡眠不足だったからだ。

でも、このようなこと、つまり私はBとCに対しての嫉妬、それから私の物欲の強さに、私は自分に対しガッカリしてしまった。

このように、悶々する事、イライラする事こそが、私の課題なのである。

これは、嫌な上司が、私にだけお土産をくれずに、他の人にあげて、私には秘密にしろと言ったとか、あるいは、私にだけ嫌な仕事を押し付けたとか、そういう事と同じなんじゃなかろうか?

そういう時、その会社を辞める?我慢して嫌々仕事をする?気にしないで喜んで仕事をする?

私は、こういう嫌がらせをされても、喜んで仕事をする人がレベルの高い人だと思う。

ただ、レベルの低い嫌な上司は、さらに嫌がらせをしてくるだろう。

だけど、それにも負けないのがレベルの高い人なのだろう。

つまり、嫌な上司に嫌がらせされても、レベルを落とす事なく対処するのである。

しかし、嫌がらせされて、イライラして、仕事をしないとか、辞めるとか、喧嘩する、というのなら、その人は、嫌な上司と同じレベルに落ちたのである。

今回の私の場合、嫌がらせではないけれど、2人だけの秘密にする事で、ちょっと私をからかってやろうとか、やきもちを焼かせようとか、そういう気持ちがBの心のどこかにあったのかもしれない。

それに対して、私がBと、同じレベルになって落ち込むとか怒るとかすれば、Bの思う壺なのである。

いやいや、そんな気持ちなど、Bには全くなく、私が勘違いして1人で悶々してただけなのかもしれないけれど。

とにかく、姉妹の縁は切れないから。

レベルが違っても、切れないのである。

私はどうやら、複雑な人間関係で生きて、修行する運命らしい。


波長が合わない

2022年06月21日 09時19分00秒 | 精神世界

退職した旦那と、毎日一緒に生活いているが、時々、私達はまったく波長が合わなくなる。

元々、旦那とは合う方ではないと私は感じていたのだけれど。

いや、結婚した当初は、波長が合っていたと思うし、だからこそ、結婚したのだ。

しかし、年月が経つうちに、お互いの考え方や価値観が少しづつ違ってきたのだと思う。

まあ、旦那だって1人の人間であり、それぞれ価値観が違って当たり前で、それをとやかく言うつもりはないのだが、旦那は、自分の価値観に私を付き合わせようとするので、その時に私はとてもストレスを感じ、イライラしてしまうのだ。

それで、いつも、面白くなくなってしまうのだが、でも、これって、つまり自分次第なのではないかと思った。

旦那のイライラに巻き込まれて、自分までイライラするか、あるいは旦那がイライラしていても、自分の心は平和で楽しいかは、自分の心次第なのである。

つまり、旦那の波長に同調するかどうか決めるのは自分なのだ。

さて、それではどうやって自分の平和な波長を保ち続けられるか、考えてみよう。

自分の波長が乱されたな、と思ったら、即座に別の事に集中してみよう。

自分の波長が乱されるのではなく、自分が旦那の波長に同調した時、という事だな。

別の事は、自分の好きなもの、好きなこと、など。

自分の好きなものや好きな事をしている時って、自分の1番いい波長だから。

そういうものに集中してみるのだ。

うまくいかなくても、何度もやってみよう。


3回目のワクチン接種

2022年06月17日 16時05分00秒 | 飲んでるサプリメント

先日、久しぶりに友人と3人でランチした。

と、1人の友人は、首に湿布を何枚も貼っていた。

どうしたの?と聞いたら、首、背中、腰など体中が痛むらしい。

それで、3月いっぱいで仕事を辞めざるを得なかったそうだ。

内科、婦人科、整形外科、色々診察を受けたけれど、理由は分からなかったらしい。

しかも、熱もあったそうだ。

よくよく話を聞くと、3回目のワクチン接種をやって、一か月経ってから急に痛くなったのだという。

彼女はワクチン接種が原因など考えられないという。

そして、4回目のワクチン接種も受けるという。

私は、何が原因かはよく分からないけれど、あんなに元気だった彼女が、急に仕事を辞めるほどに具合が悪くなるなんて、ファイザーワクチンが原因ということは、十分にあり得ると思う。

痛み止めを飲んでも治らなかった痛みだが、別の薬が運良く効いたらしい。

私の周りでは、3回目のワクチン接種をした人がたくさんいるが、なんともない人ばかりだった。

だが、今回、もしかしたら副作用かもしれない友人の痛そうな姿を見て、やはり、ワクチンは怖いと、改めて思った。



自己暗示

2022年06月16日 21時11分00秒 | 精神世界

一昨日の夜は、なかなか寝付けなかった。

10時頃から、姉妹のLINEに、妹からのメッセージが来た。

というのは、その日、ちょっとした母とのトラブルがあって、妹も私も少し頭にきていたのだ。

私よりも妹の方が気に障っていたらしい。

それで、寝る前だというのに、LINEに神経を使い、またもう1人の妹にも気を使うことになってしまった。

そして、11時にはベッドに入ったが、頭が冴えて、全く眠れない。

頭だけではない。

なんというか、胃の辺りが重くて、リラックスできない。

ゴロゴロしていたけど、全くダメ。

体は重くなるが頭は冴えていて、金縛りが起きそうな感じ。

自然に任せていても、一向にリラックスしてこない。

どころか、頭に浮かぶのは面白くないことばかり。

そうだ、自己暗示を試してみよう、と思い、やってみる。

どんどん気持ち良くなっていきます

私は雲に乗って美しい景色を眺めています

桜のトンネルを通っていきます

私は光に包まれています

などなど、心の中で自分に話しかけていった。

すると、少しずつ少しずつ、楽になっていったのである。

そしてまた、自己暗示をずっとやり続けた。

たまに、嫌なことを思い浮かべそうになるが、さらに、自己暗示を続けた。

どのくらい経ったか、私はいつもの安らかな状態になり、いつのまにか寝てしまった。

自己暗示には、パワーがある。

私は以前は、自分に対し、もうだめだ、とか、どうしよう、とか、無意識にマイナスの自己暗示をかけていた。

そうすると、本当にだめになってしまい、パニックになってしまっていた。

しかし、絶対大丈夫、なんとかできる、などとプラスの自己暗示をかければ、本当に大丈夫になるのである。

あとは、小さな成功を積み重ねていき、自信をつけて行くことも大事。


私が見た未来 を読んで2

2022年06月13日 09時33分00秒 | サイババさん

昨日、ブログに、作者は前世でサイババさんの娘だったと書いたが、ふと???と思った。

というのは、サイババさんの前世はシルディのサイババさんのはず、だからだ。

シルディのサイババさんは、1832年生まれで、1918年に死亡したらしい。

だが、この作者によると、サイババさんの前世はイギリスの新聞記者で、それは1800年代という。

あれ?

ということは、シルディのサイババさんの前世がイギリスの新聞記者だったということ?

あるいは、サイババさんの前世は2人いたとか?

まあ、常識が当てはまらないサイババさんだから、なんでも起こり得ることだろうけれど。

まあ、今朝、ちょっと???と思ってしまいました。


私が見た未来 を読んで

2022年06月12日 18時29分00秒 | 精神世界

私が見た未来、という本を買って読んでみた。

アンビリーバボーの内容と、そう変わりなかった。

ただ、作者は、以前、サイババさんの夢を見て、サイババさんに会いに行っていた、というところに、非常に興味が湧いた。

そして、サイババさんの前世の時に、作者はサイババさんの娘だったというのだ。

うーん、本当かどうかはわからないけど、面白い。

サイババさんには新聞記者という前世があるのか。

という事は、今回の生で、サイババさんは聖者になってしまったという事なのかな?

作者とサイババさんの繋がり、面白いです。

この本は、作者が見た夢の話が書いてあります。

そして、夢の中の一部が当たってしまったそうです。

以前、富士山の大噴火の夢を見たそうです。

その数年後にも富士山の夢を2回見たそうですが、その時の夢では、富士山は噴火していません。

なので、私は当たらないことを願いながらら20257月にできるだけ備えようと思います。


また、眠れない

2022年06月12日 18時11分00秒 | 更年期障害

10日は、夜11時にはベッドに入った。

しかし、眠れない。

この日は特に何かをしたわけでもなく、夜も何かをやったわけでもない。

理由はわからないけど、眠れない。

しょうがなく、1時にコンスタン1錠飲んで、その後ようやく寝た。

私には睡眠の波がある。

ものすごく眠くてたまらなくて、よく眠れる期間と、そこまで眠くならない期間との波である。

それはどのくらいの期間なのかは、自分でもよくわからないけれど。

しょうがない。

こうなったら諦めるしかない。

どんなに日中、1時間以上もウォーキングしても、眠れない時は眠れない。


眠れない

2022年06月10日 21時10分00秒 | 更年期障害
一昨日の8日は、寝るまでずっと、ヘッドホンをかけて音楽を聴いていた。
しかも、音量を高くして。
音楽も、リラックスするものでなく、元気が出るような曲だ。
私はEPOさんの曲が好きで、昔の曲なども色々と聞いていた。
そしたらどうも、脳が覚醒してしまったらしく、10時45分にはベッドに入ったが、まったく眠くならない。
ヘッドホンで脳内へ直接ガンガンと振動を与えるのだから、無理もない。
あー、やっぱり、夜8時以降は、リラックスタイムにしておけばよかったと、後悔。
12時半に諦めてコンスタン1錠飲み、そのあとやっと寝た。