目の充血

今朝起きたら、また右目が充血してます。
このところしばらくは大丈夫だったのですが…

英語学習

仕事をやめてからは、英語学習に力を入れてます。
といっても、教材はディズニーアニメなどです。
英語版を何度も聞いて覚える感じです。
ですが、なかなか難しいですね。
字幕がなければ、何を言ってるのかさっぱり分からないことが多いです。
目標は、初めて見る英語版の映画を字幕なしで楽しめること。
はー、あと何年かかることやら。

蕁麻疹5

蕁麻疹はまだ治りません。
ひどくないのですが、夕方あたりからパラパラと出ることが多いです。
出かけたりしてストレスがあった日には、たくさん出ることもあります。
蕁麻疹が出たら、蒸しタオルでゴシゴシこすります。
蕁麻疹はさらに大きくたくさん出てきますが、こすったあとはすっきりして、痒みも治まります。
軽い蕁麻疹なら、血行を良くして治した方が良いと思います。
食物などが原因なら、下剤で治しますが、原因不明の慢性蕁麻疹は、体に溜まった毒素が原因だと思います。

カフェインを摂取しなければ不眠症は治るか実験28

8月の状況です。
コンスタンは全く飲みませんでした。
まあまあぐっすり眠れていたようです。

また眠れない

昨日の夜は、またまた目が冴えて眠れず。
諦めて１時にコンスタン1錠飲みました。
その後は、わりとすぐにぐっすり眠れました。
原因は、寝るまでやっていたオークションです。
落札しようかどうしようか悩んだり、よく読んだりしていたので、交感神経が高ぶったままにベッドに入ったので、副交換神経が優位なれなかったのです。
まったく、自分はなんで毎回こういうアホを繰る返すんだろうと、情けなくなります。
夜は７時を過ぎたら、本やネットは読まない、考え事はしない、勉強しない、頭を使わないで、映像をボーッと見たり、美しい音楽を聴いたりしなければならないのです。
私の場合はね。
でも、どんなに頭を使っても、すぐにぐっすり眠れる人の方が多いので、羨ましいですね。

目の充血

今日も起きたら、右目が充血していた。
今日はかなり充血している。
10日も充血していたから、最近頻繁に充血する。
8月はあまり充血しなかったような気がするが。
涙ロートつけてみたけど、良くならない。

心に残る映画

ここ数年間は毎週のように映画館に通ってきたが、心に残っている映画はあまりない。
ということは、ずっと無駄なお金を映画館に払ってきたことになる。
今まで観た中で心に残っているのは

ハリーポッターシリーズ
千と千尋の神隠し
ハウルの動く城
バケモノの子
風立ちぬ
フェラーリの運ぶ夢
君の名は
ペット
ルドルフといっぱいあってな
アナと雪の女王
ファインディングニモ
ファインディングドリー
崖の上のポニョ
ズートピア
インサイドヘッド
百日紅
リトルプリンス
ムーミン南の海
メリーポピンズ
海難1890
パディントン
ベイマックス
アリスインワンダーランド
PANネバーランド
アニー
奇跡の輝き
シルク
スターウオーズエピソードシリーズ
ロードオブザリングシリーズ
ホビットシリーズ
借りぐらしのアリエッテイ
思い出のマーニー
ET
LOVERS

特に心に残るのは、メリーポピンズ。
逆に映画館で観たかったのは

ラプンツェル
アバター
ジュマンジ
愛しの座敷童
SAYURI
チャーリーとチョコレート工場

あとは、テレビで充分と思うような映画ばかりだった。

眠れない

9日の夜は、11時過ぎにはベッドに入ったのだが、目が冴えて全く眠くならなかった。
時間がたっても、全く眠くならない。
これはもう無理だと思い、12時半にコンスタン1錠飲んだ。
しかし、30分たっても全く眠くなってこない。
どうしたんだろう、また不眠症になったのかと、がっかりした。
飲んで1時間たった頃にようやくぐっすり眠れた。
原因は不明である。
眠前にYouTubeを真剣に読んでしまったからだろうか。
8日の夜も、なかなか眠れなくて、1時半頃ようやく寝たのだが、３時半から眠れなくなって、睡眠不足だったのだ。
眠気をずっと我慢すると眠れなくなる、そんな感じだろうか。
あとは、9月は以前から体調を崩しやすい月なので、そのせいだろうか。
季節の変わり目は、自律神経のバランスが乱れやすいので。

自分なりのファッション

今流行のファッション雑誌の真似をしたような服を着て歩けば、誰からも何も言われることはないようです。
なぜなら、みんなが同じような格好をしているからです。
それが今の正当なファッションだと、みんなが思い込んでいるからです。
しかし、ファッション雑誌など物ともせず、自分なりのファッションをすれば、周りはどんな評価をするかわかりません。
好意的に見てくれる人、流行遅れとか今のトレンドに合わないとかとバカにする人、色々いるでしょう。

私は、ファッション雑誌など買わないし見ない人間なので、ファッションも自己流です。
自分が似合うと思うなら、流行遅れだろうがトレンドに合わないだろうが関係なく着ます。
だから、何十年も前に買ったスカートやシャツを今でも着ます。
ファッション雑誌にはない格好をするので、確かに自信が持てない時もありますが、それじゃダメだと思うようになりました。
人と違う格好をしても、堂々としていれば良いのです。
それが自分だけのファッションであり、個性なのですから。
そして、何よりも、鏡を見て似合っていれば、それが一番なのです。
ファッション雑誌と同じ格好をしても、似合わない人はいっぱいいますもんね。

練り香水で眠れず

3日の夜は、全く眠れず、あきらめて夜中の１時半にコンスタン一錠飲みました。
それでもなかなか眠れず、２時過ぎにやっと眠りにつきました。
原因を考えたら、夜、風呂上がりに頭皮に少しつけた練り香水です。
お土産にいただいたのですが、人工の香料も入っているせいか、匂いがきついのです。
私としたことが、大失敗でした。
日頃、香水の匂いがきつい人がいると、気持ち悪くなるのに、少しなら大丈夫と思ったのが大間違いでした。
寝ていても匂いがきつくて、我慢できませんでした。
拭いてもなかなか取れず…
部屋に百合の花が一個あるだけで、匂いがきつくて、気持ち悪くて眠れなくなるのです。

アロマオイルには、様々な薬効があって、薬のような作用があるので、むやみに使うものではないと思います。
自然の花々の匂いが一番良いと思います。
でも、きつい花の匂いはダメですが。
エキスなど、抽出したものは作用が強く、薬のように副作用もあります。

なので、昔から私は香水やコロンはほとんどつけたことがないのです。
これからもつけるつもりはありません。
香水は、トイレや玄関にでも、使うつもりです。
また、衣類の柔軟剤も、ほんのわずかしか使いません。
匂いがきつくて我慢できないのです。
一回の洗濯50リットルに10ミリグラムくらいしか入れません。