ナオスミンの雑記

2009年9月14日より、四年半使用し続けた、グリチルリチン酸配合のATPリピットゲルを中止。リバウンド体験中。

眠れない

2021年12月13日 18時09分00秒 | 更年期障害
昨日は11時過ぎにベッドに入った。
風の音がヒューヒュー聞こえ、気になって眠れない。
そうだ、YouTubeの川のせせらぎの音をかけよう、と思い、低くかけた。
それでもまったく眠れない。
1時間経った。
そしたら、YouTubeのコマーシャルが聞こえ、それをスキップしたりして、ますます目が覚めてしまった。
もう一時半だ。
風は止んだようだが、全く眠れず、もう一度川のせせらぎの音を聞きながらゴロゴロ。
それでも眠れないかで、1時50分にコンスタンを一錠飲む。
久しぶりに飲んだ。
あとは川のせせらぎの音はとめてゴロゴロ。
30分くらいしてようやく寝た。
最近はずっとぐっすり眠れてたのに。
風の音が気になったのだろうか。
そういえば、昔も風の音が気になり、一晩中起きてビデオ見てた記憶がある。


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