みんなの家庭の医学より

食事は、お腹が鳴って、空腹を感じてから食べると、老化ストップホルモングレリンが分泌される。

体の脂肪のサビを防ぐには、ビタミンEを含む食品をとる。
脂肪のサビは、枕のにおいでわかる。

食事はゆっくり時間をかけてとると、筋肉若返りホルモンが出る。

食事は、野菜を先に食べてから炭水化物を取れば、食後高脂血症を防げる。