１００km走ってみて思ったけど、スピードを追求しない俺みたいなランナーはスロージョギングの延長みたいな走り方が一番いいのではないか？と最近思ってます。
着地もスロージョギングの基本であるフォアフットがいいのではないか？
なぜなら、人間は本来、素足だったら踵着地では走れない構造で、フォアフットが自然だからです。
（逆に言えば、マラソンシューズができて、はじめて人間は踵着地で走ることができたわけで . . . 本文を読む
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