スロージョギング 2014年11月12日 | ランニング日記 １００km走ってみて思ったけど、スピードを追求しない俺みたいなランナーはスロージョギングの延長みたいな走り方が一番いいのではないか？と最近思ってます。 着地もスロージョギングの基本であるフォアフットがいいのではないか？ なぜなら、人間は本来、素足だったら踵着地では走れない構造で、フォアフットが自然だからです。 （逆に言えば、マラソンシューズができて、はじめて人間は踵着地で走ることができたわけで . . . 本文を読む
