旧東海道を走ります。名づけて「東海道走膝痛シ」

ＬＳＤは大事なことはわかってるんですが、なかなかできませんよね。 飽きっぽい自分としては一度走ったところだと、道がわかっているのでつまらない。 それよりも、どうせ走るなら新しい知らない道を走ってみたい。 そこで、昨日思いついたのですが、東海道（できるだけ旧東海道）を東京から京都まで走ることにしました。 それに日本の大きさも体で実感してみたい気もします。 車や電車、自転車じゃ、いまいち日本の大きさ . . . 本文を読む

第33回館山若潮マラソンの申し込み

第33回館山若潮マラソン（2013.1.27 Sun）の申し込みが１０月１日から始まります。 年々参加者が増加し、今年も締め切りが早まるものと思われますので、お早めにエントリーをお願いします。 １０ｋｍの部、フルマラソンの部があります。 完走できなくても全然ＯＫ！、参加するだけでも楽しいですよ。 （大会の詳細は　http://www.tateyama-wakasio.jp/　まで） 四ッ . . . 本文を読む

神輿で膝を痛めました！

年齢的にも絶対に肩をいれるのはやめようと思っていました。 まあ、適当に流そうと…。 ですが、酒の勢いもあり調子こいてしまいました。 表題の写真のように粋な格好のお姐さんも担いだりしてましたから、全身で神輿を受け止めてしまいました。 （お姐さんの後ろにいるのがオレ） 朝から膝が痛いっス！ 馬鹿丸出し、コンコンチキ野郎でした。 今日は走るのやめます。 と、ほ、ほ 当ブログは若者の自 . . . 本文を読む

祭の思い出

今日は近所でお祭りの中日です。 この地域の御神輿は小さくて、かつ担ぎ手も少なくて、チョッと残念なのですが、それでも声を張り上げて、汗を流すのは楽しいですね。 私の育った日暮里、西新井大師、元浅草の御神輿は大きくて、担ぎ手も老若男女様々で人数も多く、汗が迸って賑やかでした。 大人達もちょっと、興奮気味だったこともあり、ケンカが遭ったりしたりして、子供の僕らにしては大人のケンカを見るのがワクワク体 . . . 本文を読む

シューズの摩耗の話

（写真はスマホで撮った写真の編集テストです。） ランニングを始めてから、６足（最初はミズノのＷaveriderで最近はアックスのサロマGEL）購入している。 以前にも書いたが、いつも右足の踵（かかと）部分だけが異常に摩耗してしまうのが悩みである。 写真のとおり、右踵部分だけが異常に摩耗する。 あまりにも早く摩耗してしまうので、補修材を使わないと100ｋｍで明らかに異常摩耗が発生し、200 . . . 本文を読む

充実した稲刈りだったのだ！

今年のつまみ農場の稲の収穫はハッキリ言って期待できそうです。 やはり、毎週末の人海戦術で草取りをしたのが効果ありでした。 田畑は手間をかけただけ、正直に見返りがありますね。 完全無農薬、無肥料なので、生態系が豊か過ぎて、いつも、雑草という有象無象の主張したがる連中の中に、ひっそり脇役で稲があるといった感じなんですが、今回は田んぼの主役は「ザ・稲、俺様だっ！！！」だったんですよ。 どうですか、 . . . 本文を読む

ゼロから始める 歩き方 走り方教室 １０月

ゼロから始める　歩き方　走り方教室　１０月 歩き方　走り方　間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事　走る事が楽しくなる事を学びませんか。 ● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら良いか解らない。 ● ジョギングを始めたいが基本トレーニングが分からない。 ● いつかは５ｋｍ　１０ｋｍ　４２．１９５ｋｍに挑戦したい人。 ● 最後に運動不 . . . 本文を読む

脂断ち宣言！

ランニングコーチのアドバイスにより、より気持ちよく走れるため、脂っこい食べ物は食べないことにした。 （脂っこいものは好きであるが、心を鬼にして断脂である。） しまだ大井川マラソンまでに目標体重マイナス５ｋｇ！！！ 今後の食事は 1　朝３、昼２、夕１の割合にて食事する（これが最も難しい） 　（脂っこいものが食べたくなったら朝に食べる） 2　ふだんは脂っこいものは食べない 3　良質のタンパク . . . 本文を読む

お台場、隅田川マラニック・・・その３

（写真は牛島神社から見たスカイツリー） 疲労すると、道に迷いますね。 深川を出た途端、方向感覚を失いました。 何も考えずにボーッと走ったら千葉の方向にいってました。 （必死の思いで清澄橋を見つける。） 清澄公園の付近で迷い、清澄橋を渡ったら、隅田川沿いに走りたいのに、また迷い、もう山の中のリングワンデリング状態。 都会の中の八甲田山状態。 隅田川がチョ―近くてチョ―遠くに感じました。 . . . 本文を読む

お台場、隅田川マラニック・・・その２

お台場ではＥボートの大会が行われていました。 シーカヤックが好きなので、Ｅボートには興味があります。 大勢で乗れますから、静かに海を楽しむというより、海賊になった気分になるかな。 -----＜ Eボートとは?＞------ 川やダム湖、運河、海などの水辺で、人々が楽しく 交流(Exchange)することにより、 水辺の環境(Environment)を見直し、エコライフ(Eco-life . . . 本文を読む

お台場、隅田川マラニック・・・その１

日曜日にLSDをやろうとマラニックを行いました。 ひとりで大久保出発、大久保から皇居を経て、新橋、浜離宮、レインボーブリッジ、お台場、深川、そして隅田川沿いに遡上し、北千住の大衆酒場「大はし」までのマラニックを決行しました。 時間は約８時間半、44ｋｍ！ お天気は雲が無くチョ―快晴で、日射しもグリルの中で炙られるように強かったのですが、秋が近いのでしょうか、日蔭だけは涼しいほどのお天気具合 . . . 本文を読む

９月ランニング教室の集合時間変更のお知らせ！

暑厳しいおり、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は、２月末頃に仕込んだ味噌を開けてみました。→自宅で工夫しながら味噌作り 比較的短期間にできる江戸味噌の方です。 出来栄えは写真の通り、美味しく出来上がりました。 自然の力は素晴らしいですね。 放置しておいただけなのですが、微生物が美味しいものに変えてくれました。 最近、手塚治虫の漫画「ブッダ」をまた読み返しているのですが、そこにでてくる「命あ . . . 本文を読む