山中湖ロードレース（違いのわかる、へそ曲がりランナー完走記）

昨年、雨まみれ泥まみれで走った道があんなに綺麗だったとは… 全てがキラキラ輝いて見える素晴らしい天気、温度、爽やかな５月の風でした。 我が家は３人が参加、そして私の先輩たちが７人参加。 行きからして昨年とは異なり、今回は自家用車で山中湖へ。 道も富士吉田までは混んでなく、快適なドライブ。 前泊して、余裕の気持でレースに臨むことができました。 昨年は土砂降りの中を日帰り直通バスにのり、一人孤 . . . 本文を読む

山中湖ロードレース速報

昨日、快晴の天気の中、富士山をバックに山中湖ロードレースに参加してきました。 全員時間制限（2：45）内に完走です とりあえずの速報（参考数値：スプリット値） 会長　　→　2：18：41 会長夫人→　2：41：12 会計課長→　2：12：21 Ｔ君　　→　1：38：00 頑張りました . . . 本文を読む

時間があるときに作りました

数年前、時間がある時に都庁の展望台から撮った写真と、フリーのペイントソフトで、意味はなく、なんとなく作成しました。 ＰＣのデータ整理をしていたら出てきたので、ここに載せます。 作成のイメージは巨大ヘッジファンドとか、金融巨大資本とか、支配権力です。 光り輝いているのは、世の中の混沌と同期する超新星爆発。 （なんだか、月曜日の金環日食思い出しますね。 実際に生でみると感動が写真やＴＶ画像と全 . . . 本文を読む

山中湖ロードレース

今度の日曜日、山中湖ロードレースにでます。 実は、昨年土砂降りの雨の中、出場してるんです。 その時の様子をランニング仲間に出したメールがこれ --------------------------------- 今日、台風の影響で土砂降りの中、山中湖ロードレースにひとりで行ってきました。 もう、バカらしいから、やめようかと思いました。こんな雨で走るなんてバカじゃねぇの。 本当に、バケツを . . . 本文を読む

後ろ向きに歩け！

昨日、迎賓館前にて月例のランニング教室がおこなわれました。 その中で、私が関心をもったコーチの話をひとつ。 ------------------------------- ランニングコーチの小野先生が、ある地方で行われたウルトラマラソンにでるため、 その地域のタクシーに乗ったとき、「お客さんも100ｋｍ走るんですか？」から始まった話です。 その運転手さん、昔、年齢もあってか、ひどく膝を痛めて . . . 本文を読む

携帯格安維持方程式論

ついに携帯が壊れつつあります。 買ってから２年以上たつ、ＡＱＵＯＳ　ＳＨＯＴ 買った時は、当り前ですが最新機種で、カメラが良くて、自慢な携帯でした。 ですが、人間と同じで、歳は取りたくないもので写真も保存ができなくなりました。 バッテリーは１年前に一度交換しましたが、今では６時間ぐらいしかもちません。 乾電池の充電器を常に持ち歩かないと心配な状況なんですね。 ですから、ついに、私もスマホを持 . . . 本文を読む

ゼロから始める 歩き方 走り方教室 ５月

NPO法人　ネイチャーズ企画のお知らせ 息子さん　娘さん　お父さん　お母さん　一緒に楽しみませんか 日本ライフタイムスポーツ協会 ジョギングインストラクターを招き　 快適に楽しく！！ ゼロから始める　歩き方　走り方教室 ５月 歩き方　走り方　間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事　走る事が楽しくなる事を学びませんか。 ● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら . . . 本文を読む

ランニングの曲（平成のブルース）

昨日午前中は、ipodでブルーハーツのアルバムを聞きながら走りました。 祭日ですけど、午前中は仕事でしたから、会社の電話を転送にセットして近所を走りました。 私にはブルーハーツのテンポがランニングには心地よいです。 ブルーハーツは「リンダ・リンダ、情熱の薔薇、トレイン・トレイン、青空」はよく知ってましたが、それ以外はあまり知りません。 しかし、初めて聞いた「平成のブルース」は聞いていてスカ . . . 本文を読む

町内クネクネコース（悟りは常に脚下に在り）

昨日の朝は近所をできるだけ信号にひっかからないよう走ってみた。 町内クネクネコースだが、２周してみて、その平均距離５．６ｋｍだった。 ２か所ほど信号にかかるが、遠くからみて、青信号に合わせるように走ればＯＫ。 ただし、できるだけ静かで木々が沢山あり、適度な坂のある道路を探してみた。 まだ工夫すれば、もう1ｋｍぐらいは増やせると思う。 今まで車で公園まで行って、それから走ったりしていたが、な . . . 本文を読む