ゼロから始めるスロージョギング練習会（３月・・・第２回旅ラン企画） 2017年02月12日 | 教室案内 ゼロから始めるランニング、スロージョギング、ウォーキング練習会（3月） 今回は、第２回旅ラン企画として、 スロージョギングで迎賓館からスタートし、青山墓地、麻布十番、泉岳寺、レインボーブリッジ、大江戸温泉までの名所の寄り道をしながら、休憩を入れながらゆっくり走ります。 概算距離17ｋｍ １.迎賓館前でストレッチします。 ペースは、参加者の様子を見ている会長のペースでジョグしてください . . . 本文を読む
