サティスファクション

今年は、もう、思い切ってウルトラマラソンに３回ほど挑戦することにしました。 （過去３回ほど挑戦しましたが、いまだに完走したことがありません。） ・チャレンジ富士五湖７２キロ…4/20 ・三浦半島ウルトラマラソン１００キロ…5/24 ・奥武蔵ウルトラマラソン７８キロ…８月ごろ ・調子がでてきたら、もう一個ぐらいいくかも。 まだ、まだフルマラソンでさえ５時間切れない程度の力量なし男ですが、 . . . 本文を読む

若潮マラソンは全員が完走しました。

昨日、館山で若潮マラソンがあり、走Ｒｕｎ会は全員完走いたしました。 天気は心配していた雨はふらず、晴れのち曇り。 温度は適度に暖かく、ベスト。 風はありましたが、館山としてはまあまあの風でした。 残念ながら富士山はみえなかった。 私自身は数日前の木曜日に練習のしすぎで大腿四頭筋（膝に近い部分）を痛め、レース前から途中棄権も止む無しと決めていましたが、なんとか５時間４１分で完走することができまし . . . 本文を読む

ゼロから始める 歩き方 走り方教室 ２月が決定しました。

ゼロから始める　歩き方　走り方教室　２月 歩き方　走り方　間違った歩き方走り方は故障の原因ここでしっかり基本を身に付ける事で歩く事　走る事が楽しくなる事を学びませんか。 ● ウオーキングをしてみたいが何から始めたら良いか解らない。 ● ジョギングを始めたいが基本トレーニングが分からない。 ● いつかは５ｋｍ　１０ｋｍ　４２．１９５ｋｍに挑戦したい人。 ● 最後に運動 . . . 本文を読む

ゼロから始める 歩き方 走り方教室 １月

ランニング教室１月は走Ｒｕｎ会の原点である館山市で行われる若潮マラソンに走Ｒｕｎ会として参加のため行いません。 悪しからずご了承ください。 若潮マラソン　会長ラン姿 尚、２月については通常通り行う予定です。 決定次第、早々に連絡いたします。 また、今年からランニングのみならず、ウォーキングにおいても楽しい企画を行いたいと思っていますので、ご参加ください。 どなたでも参加できます。 . . . 本文を読む

旧東海道ランニング「東海道走膝痛シ」・・・島田～浜松・その11（腹２分の難しさ）

天竜川と天竜川橋 まず、最初に言いたいのは大瀧詠一が逝ってしまったことだ。 ただ、ただ、残念だ。 聞くだけで幸せな気分になる、素晴らしい曲ばかり。 ご冥福を祈ります。 さて、つづき・・・ 一級河川、天竜川は幅の広い、流量の多い川である。 昔は、ここを船で渡ったのは当然なことである。 とても人足が肩車したり、蓮台に乗せて渡す方法ではわたれない。 だが、ここで疑問が湧いた。 大名行列は実 . . . 本文を読む