ランナーズニー 2014年12月05日 | ランニング日記 （写真はアスリートの足、俺じゃありません。） 左の腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）を痛めました。 （スポーツドクターSのざっくばらんより） 原因は２週間前のゴルフ 寒かったうえに、ストレッチもせず、いきなりスタートしてしまい、さらにドライバーで飛ばそうと左の壁を意識するあまりの結果です。 左ひざが痛いと思っていて膝に薬塗っていたのですが、なかなか治りませんでした。 ただ、かつて悩んだ変形性 . . . 本文を読む
