ゼロから始めるランニング、スロージョギング、ウォーキング練習会（２月、３月について）

写真は三ノ輪橋の円通寺にて



先日のゼロから始めるスロージョギング練習会（都電荒川線ランニング）はお疲れさまでした。


当日は、天気こそ穏やかでしたが北風が強く、特にビル風が強いところでは斜めになって走らなければなりませんでした。
実際の体感温度は２、３度は下がっていて、寒い１日であったと思います。


結局、参加者は６名（男性５名、女性１名、当日キャンセル女性２名）でした。
（遠くは静岡から参加された方もいてビックリ！）


とにかく、和やかな練習会でした。
特に、ランニング初心者で、直前の自己練習では３ｋｍも走れなかったＨさんが、当会のＭコーチのスロージョギング指導の下で、最終ゴールの１６ｋｍの三ノ輪橋まで完走されました。


綺麗なフォームで正しく、ゆっくり走れば初心者でも大丈夫ということの証明ですね。


次回の２月は会長の私が都合悪く（２月後半にスペイン貧乏ひとり旅を予定）、
次回は３月に実施する予定です。


ハッキリと決まったわけではありませんが、

迎賓館～神宮外苑～青山霊園～六本木ヒルズ～泉岳寺～景色の素晴らしいレインボーブリッジ（橋の上は徒歩）～お台場海浜公園～大江戸温泉

の第二回旅ラン、レインボーブリッジランニング（スロージョギングによる）企画を考えています。
（距離的には今回同様の15ｋｍ前後ですが、初心者でも参加できるようにしようと思っています。）



以上



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