某ドクターのカウンタ～に張り付いてル： (^O^)

　　　　　　　　　　　　　フト～机上の張り紙を観ると

　　　　　　　　何気なしに眼をカウンターに近付けると

　　　　　　　　　　意識するか❓しないか❓は本人次第

　　　　　　　　　　気にする＆しないは、双方の考え方

　　　　　　　　　　　　　　世の中の考え方が変わる❓

　　　　　　　　　　　　　　　　社会の認識が変わる❓

　　　　　　　　　　　Facebook＆Twitterで色んな意見が

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出て来る現代社会

　　　　　　　　　　　　　　　　　社会が変わったなぁ～

朝一・インフルエンザ予防接種へ行く～ (^O^)

　　　　　　　　　　　　　当該 医院は朝早くから開業ing。。

　　　　　　　　　　　　よってを早く出て医院へ向かう

　　　　　　　　　　　でもぉ～到着時既に台のが駐車中
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　待機地点で待つ事に

　　　チェック用紙を確認後、Dr側の接種準備が始まる

　　　　　　　　　　　　　先行して己　次にKへ移る

　　　知り合いに情報を入れ、接種の運用を図るつもり

　　　　　　　　終了後　コメダCoffee店morningを得る

　　　　　　　数時間後～上腕部に【違和感】を覚えるｹﾄﾞ

シニア仲間の『H氏から』書籍届く。。👌

　　　　　　　　　　　　　　　　　　シニア仲間のH氏からが届く

何事かな❓と思い封書を受け取るとスマートレターと印字

　　　　　中身を開けると友人のH氏からだった

　　　　御年（傘寿）と祝い文書が同封されて居た

　　お元気にお過ごしなので、そんなお歳とは思わぬ
　　　　　　嬉しい便りに興奮したモンだぁ～

情報誌からのコピー：(^^)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の年齢を考慮すると身体を守る必要な事項を眼にする機会が増えた
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の身体は自身が一番良く分かる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日は咀嚼（そしゃく）のポイントに付いて。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　慌てて食べる事を禁ず食事は【ゆっくり】と

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つい～遣ってしまう諸々を守る事項が記載されてル
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全て当たり前の事だが。。忘れがちになってル

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自身への【戒め】とも取れる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　口一杯物を入れない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歳を重ねると誤嚥性肺炎の危険が在る
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

風薫る五月連休！実は☂降る肌寒い一日だった：(^^♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気候は五月～でもぉ～肌寒い一日だった　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　季節外れの寒さそしてが降る風の強い五月初旬

　　　　　　　　　　　　　　　　　　もぉ～ちょっと季節の雰囲気が出ると気分も変わる

　　　　　　　　　　　　　　　　　小雨の時に付近の緑地帯へ散歩風強し、気分はイマイチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　娯楽の少ない時期～本来なら孫相手に遊びに行けたのに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プロ野球阪神：広島のTV中継を観る

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は何処へも出掛けなかったなぁ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Kの手伝いを受け冬物の整理＆処分を行う

                                           　　　　　阪神『佐藤選手』初の番で５回の裏満塁ホームラン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を放ち久々のスカッとする試合を観賞する

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

巣ごもりの代償〘大〙で(｡-人-｡) ｺﾞﾒﾝﾈ。。

 　　　　　　　　　　　　　　　　やたら～と〘巣ごもり〙と言う単語を眼にする機会が多い

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も当話題から新聞記事を紐解くと⇔巣ごもり便秘

　　　　　　　　　　　　　　　　　　新しい生活様式は【排便リズム】に大きく影響を与える

　　　　　　　　　　　　　　　　　　長引く自粛による【ストレス】自律神経の乱れを引き起こし

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 腸の動きが弱まり小食になるそれから便秘を誘発

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 己も運動不足と重なりソノ傾向が強い

                         　　　　　　　　　　　　　やはり一定量の食事をする事が大事だと。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特に腹筋の力が不足すると、押し出す力も弱る

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果的に排便が上手く機能しないと便秘となる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　起床後冷たい水を飲む事が秘訣とか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また表記のような前傾姿勢が大事だと。

                         　　　　　　　　　　　　　　　　　ロダンの考える人

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　騙されたと思い一度チャレンジを

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

散歩ing『某介護センター前』で見掛けた引っ越し作業：(・∀・)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　通りをWalk中にフト斜めに映る風景に眼が止まる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　介護施設の機材入替作業（❓）最近施設での虐待問題

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　に揺れる老人介護施設の中身を初めて見る。新旧入替か

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それとも何かの問題点で入替かそれは分からない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただ介護施設のベッドや資機材の入替風景に暫し眼を遣る

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　普段は見る事が出来ない風景に興味を覚え立ち止まる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　多分経過年数の関係で入替かな一人納得して見惚れる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　己もいずれ世話になろう。。施設の現状を観る機会は

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良かったor否か人間知らずとも老いる。現状は阻止

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出来ぬ問題なのだ義父の対応で介護知施設を訪れた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記憶は在るが見学者には良い点しか魅せぬ現場なのだ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上手く軌道に乗り、無事辿り着けば、ソレで良し

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

予約制のお医者さんへ。。 (^O^)

　　　　　　　　　　　　　　　　耳鼻科の診療に向かうかなり前から位置する医院で在る　

　　　　　　　　　　　　　　　　　親切＆丁寧がモット～らしく患者さんの数も多い

　　　　　　　　　　　　　　　　既に予約制を弾かれてる。朝スマホで予約して結果を待つ　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　コレは順番を取る為の物で約30分後に返信📨が来て自分の

　　　　　　　　　　　　　　　　順番が分かる。そして次に実際の診察状況の通知📨が来る

　　　　　　　　　　　　　　　　無駄を省いた合理的システムに大変助かり頭が下がる訳だ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　ただ一点気になるのは投薬の日数が日分がヶ月分

　　　　　　　　　　　　　　　　　薬局の窓口で質問した～週間（）を基準に週間分で

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヶ月分となる。そんな回答だった　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

舌・ブラシが良く売れてル～(^O^)

　　　　　　　　　　最近他人の健康にも気を配る時代〘舌ブラシ〙を購入する客が多いとか

　　　　　　　　　　　　　我々の時代【歯】磨きは、しつけを受けたが《舌》までは

　　　　　　　　　　　　舌苔はたまると口臭の原因とか特に女性は口許に気を遣われる

　            　　　　　　　　舌苔は唾液（ﾀﾞｴｷ）や食べものとの摩擦などで自然に取り除かれル

　　　　　　　　　　　　　　よって余程で無い限り、特段気に留める必要もなかろう。。　

　　　　　　　　　　　　　　しかしスーパ～で売り出すと、自然とファンが付くそうだ

　　　　　　　　　　　　　　　　世の中〘歯〙〘舌〙に変わって行くような

　　　　　　　　　　　　　　使い方～決して強く磨かない事優しく撫でるように　　　

マッサージの後は、甘いモンが欲しくなるぅぅｘ。。o(^-^)o

　　　　　　　　　　　　　　　　　想像以上に身体の凝りが多かったなぁ～

　　　　　　　　　　　　　　左側の肩部分が痛い施術上は、結構揉んで居たモンで～

　　　　　　　　　　　　　　　特に負担を掛ける行為は無かったンだが。。なぜか

　　　　　　　　　　　　　　痛みが残って居たなぁ～施術者がオレ痛みが分かるかな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　約1時間の後は、行き付けの喫茶店へGo

　　　　　　　　　　　　　　寒さが堪える今日は痛みが明確だった早速ｿﾌﾄｸﾘｰﾑを注文

　　　　　　　　　　　　　　　　　施術後は特に甘いモンが欲しい（画像の右側）

　　　　　　　　　　　　　　　　　   施術側も施術を受けたモンも疲れるなぁ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それだけ身体が疲れて居たんかな