豆腐とたまごのオーブン焼きとひやむぎブランチ、手強いアルバムの断捨離

昨日はCT検査から11時頃帰宅した夫ですが、16時間プチ断食解禁の12時過ぎまで待てるというので、

有言実行!?秋の日のひやむぎブランチにしました



ひやむぎを茹でている間に、
みかんの皮を剥いてエビに火を通して、薬味を刻んで用意万端♪

うどんなどツルツル系は食べている時はどんどん入りますが…暫くするとお腹が膨らんできて大変💦
ヨーグルトは食べられず、暫く動けないほどでした♪


日中は仕事をしているんだか本を読んでいるんだか…
水分補給（造影剤排出のため）でトイレに行ったり来たりしながらも部屋に篭っていた夫！

私はアルバム写真の断捨離の続きで手ごわい２冊に取り掛かりました

開くと4面、１面に2列、1列50枚、全部で400枚×２冊

新しいコンパクトアルバムに収める物を慎重に残し、
風景…そのまま捨てる、人物…破って捨てる
ミュージカルやコンサートなどのチケットも挟まっていて、懐かしく思い出してしまいます
思い切って捨てますが、まだまだ時間がかかりそうです


晩ご飯は軽めに簡単に済ませました

コンソメ仕立てのスープヌードル（冷麦^^）、レモン＆ライムの無塩せきロースハムと残り物

そして豆腐と玉子のオーブン焼き

たまご２個と絹豆腐を混ぜ、あるもの野菜とエリンギ、カニカマ、エビを入れ白だしなどで味付け、
耐熱容器に移しとろけるチーズをのせて焼いただけ…とは思えない出来栄え✨（と自画自賛）


今朝は夏掛けだけだったので寒くて起きました
薬を飲むというので、何か食べたいと所望され、一緒に軽く食べてしまいました( ´艸｀)



ずっと波線だったのに、一昨日辺りから体重がグンっと落ちています

理由は何となく…ここが頑張りどころなのは分かっていますが…

明日は昼間の気温も上がらずもっと寒くなるようなので、
午後からの運動で心身をほぐし、暖かくして風邪などひかないよう免疫力上げて注意したいと思います🍻

行ってまいります