もらい風邪で幸せな朝（NHKなつぞら見てます♪）

一昨日夜あたりから、鼻はピーピー微熱が続き身体がダルく…
あきらかに花粉症状とは違うので、風邪がうつったようです

昨晩はスーパーでお弁当などを買ってきてもらい軽く済ませ、
私は薬のんで早めに就寝😪💤

今朝起きたら、朝ごはんの支度が…幸せ
鯵の干物、
新しいグリルは両面焼なのに、下にホイルを敷いてひっくり返したようです＾＾

夜中に喉が渇き目覚め、炊飯器がセットされているのを発見
パンの買い置きないし、お米研いでくれたんだ～と、
炊き上がりが平日の５時２０分になっていたけど、そのままにしておきました。

食べる前に写真撮るね、と１枚カシャ今UPしていたら…
こんな１枚が！
高校生のときは写真部だったらしい夫作

少し前に食べ終わり薬のんだので、今日はゆっくり休むことにします。
ごちそうさま～

花粉症の鼻ピーピー目カユカユは、４月上旬に軽くなったのに、
NHKの朝ドラなつぞらがはじまり、
子役やおじいさん役の草刈正雄さんに泣かされピーピー
今週は広瀬すずちゃんになり涙もなくなったのに、
今度はもらい風邪とずっとピーピー続きです

夜は飲み会で出かけるというので、何もせずゆっくり過ごせますが、
自分は治ったのに、まだずっとマスクしています😷

どうやら私からのお返し風邪を防いでいるようです
何とも用心深い夫です。

おかげ年におかげ横丁で一皿の赤福（伊勢神宮・夫婦岩・志摩スペイン村）

天皇陛下と皇后陛下が伊勢神宮に行かれ、退位の報告「親謁の儀」が行われました。
私は「おかげ年」と言われる、２０年に一度の式年遷宮の翌年に初めて行きました
東京から車で片道約５００キロ、長い道のりでした

この古いＰＣに写真が保存してあったので、記憶を遡ってみました

早朝出て、初日は閑散としていた志摩スペイン村に午後３時くらいに到着




「いいタイミングで撮ったね～」と言われましたが、
殆ど人いませんでした

　

その日は、二見ケ浦のお宿で魚介料理に舌鼓をうち、

翌日は夫婦岩に！


　　　

ちょうど、何かの儀式(？)に遭遇しました！

その後は伊勢神宮に向かい、
　
　外宮、内宮を参拝してまいりました。

参拝の後、内宮前にあるおかげ横丁に！
　　
伊勢うどんやご当地サイダーを食べ飲みし、お腹いっぱい！

でも、赤福（たぶん本店）は外せません！

「一つでイイですか？」と恥ずかしげもなく聞いてしまいました。
お茶もお箸も二つ、丁寧に対応していただきました🙍

出来たて美味しい一皿の赤福が、歩き疲れた身体を癒してくれました

鳥羽にも一泊して、３日目は鳥羽水族館を見学し、
復路は鳥羽からフェリーで伊勢湾を渡り、愛知県の伊良湖に
伊良湖から東名に入るまでが、時間がかかり大変だった記憶がありヘトヘトの２泊３日でした

ホテルの方や出会う三重県の人々は皆親切で、もう５年前の２０１４年のこの時期でしたが、
次は電車でのんびり行きたいと思っています。

昨日は冷蔵後ストック一掃の晩ご飯


ＣＴ検査で病院に行った夫が帰ってきたら、一緒に朝昼兼用ブランチ予定です

年５行事と感謝のお持たせ 筍ご飯🍚（うえだ別館でお得ランチ）

昨日は北海道が沖縄より暖かかったようですね!? こちら関東も良いお天気でした！
遠方でなかなか行けない方もいると思いますが、
私の実家では年明け、春彼岸、命日、お盆、秋彼岸と父のお墓参りに年５回行っています。

我家からは都内を横断して片道約２時間！
お彼岸は日程が合わず行けないことが多くなりましたが、
倒れて一週間で逝ってしまった父の祥月命日の昨日、
母妹と千葉県にあるお墓に行ってまいりました。

暖かくなると雑草が生えてくるので、根っこから力を入れて引っこ抜いたり大変です
スーパーでもらったというアサヒ極上(試飲缶)をお供えしていたので、
暑かったので、クイッと飲んじゃいました！
お墓にお供えしたものは、お下げするのがマナーですものね

平日なので道路もすいていましたが、一時間に何本もないバスの時間に合わず
帰りはタクシーで最寄り駅に戻り、
回忌法事でも利用したことのある日本料理 うえだ別館で昼食を


お寿司好きの妹は海鮮丼とシーザーサラダのセット

母と私は、いろいろ迷ってヘルシーセットに♪ヘルシーなので全部食べても安心
平日ランチは２時までコーヒー付きで1080円とお得でした。

帰りは実家に寄りお仏壇に手を合わせ、いつものようにお持たせをぶら下げて帰宅

筍の旨煮、ふきと鶏肉の煮物、ザーサイピリ辛炒め、アスパラ豚まき、

糠漬けと筍ご飯、さらに若竹汁をつくりなさいと材料まで♪

昨日の晩ご飯

並べるだけで済むので、いつも感謝、感謝です！
私が急ぎ作ったのは、ザク切りコールスローサラダとトマトと三つ葉のマリネだけ♪
薄味なれど、どれも美味しくいただきました

私たち夫婦の両父は、働き詰めであともうチョットで楽になるという年齢で没しています。
お墓参りは一日がかりで疲れますが、年(齢)を増すごとに感謝の念が溢れてきます。

帰りの電車の中で「次はお盆ね、どこで食べる？」
主客転倒になっていないか、ちょっと心配です＾＾

朝ご飯と🎤（今日はクイーンの日そして・・・）

今日４月１７日は伝説のロックバンド クイーンの日だそうです
1975年４月１７日に初めて日本の地に降り立った日を記念しているんですね!?

先日カラオケで奇しくも夫が歌っていました🎶… なんて曲だったかな

昨日の朝は、クロワッサンにチーズを挟んで食べました。

茹キャベツ、豆苗サラダなどと一緒に！

夫は和食
今まで澄まし汁みたいだったお味噌汁、具沢山にしました♪

今朝は、春雨スープとあんブレッドなどを食べて仕事に

だいぶ元気になったので良かったです。


そして今日４月１７日は、私の父の祥月命日でもあります。
元和(げんな)２年(1616)、徳川家康も死没した日です

パリのノートルダム大聖堂の大惨事
大統領は昨日、再建のための寄付を集めると表明していたんですね!?
フランスの大富豪たちが凄い桁の寄付を申し出ていて、再建まで５年と掲げていますが、
本当にできるのでしょうか？そしてその間のパリの美観は…
歴史的建造物があっという間に炎にのまれていく映像は心が痛かったです。

ちなみにカラオケでこんな曲を歌ってます

私はお彼岸に行けなかったので、これから母妹と合流してお墓参りに行きます。
父のお墓まで電車とバスで片道約２時間かかります。
乗り物酔い防止に朝はチョットだけ食べました！


※画像はカラオケ画面より拝借しております。

枝豆ご飯と再生豆苗（私以外が肋骨骨折!?）

昨日は健診結果に凹みましたが、真摯に受け止め、野菜たっぷりの晩ご飯にしました

枝豆ご飯
片栗粉を使った、もやしのお好み焼き
茄子のレンチンサラダには、ゴマドレも合います♪
キャベツと豆苗の塩こんぶ和え　など

ご飯は、枝豆と出汁、塩少々を入れて普通に炊いただけ！
　　
枝豆は後乗せの方が色がきれいでイイかも知れません。

再生豆苗、水を与えるだけでグングン伸びて可愛いですね♪
　　２倍楽しめてお得です。

お庭や畑で野菜やお花を育てられているブログを拝見し、羨ましく思っていますが、
私は今のところ、コレだけが楽しみです＾＾

土曜日に転んで怪我した足（膝）はまだちょっと当ると痛い
去年にしても、アレだけ転んでもケガで済んでいるのは幸いなのかも…

ちょうど１ヶ月前、学生時代の友人４人でランチ会をしたとき、
私以外の３人が、肋骨を折ったことがあるとわかりビックリ！
どうやったら肋骨が折れるの？と思いましたが、
外的治療は固定して安静にしているだけで、痛く辛かったと話していました。

しかも３人それぞれ足、腕、膝と二箇所以上骨折経験があるのには驚きました

エコー検査をしなければ判明しなかった要経過観察の二つの病名がついてしまいましたが…
骨折経験のない私は、どうやら骨だけは強いようです
風邪っ引きの夫には、まだ話していません！

フランス・パリのノートルダム大聖堂の燃えている映像にビックリです！
ゴシックの宝石といわれたステンドグラスももう見られなくなってしまうと心が痛みましたが、
早々にマクロン大統領が「再建」を表明されたのは良かったと思います。

計画的健康診断の結果と、最後の晩餐＾＾？

昨日は珍しく一日パジャマでいた夫、
まだ本調子ではないものの、即行で作ったおにぎり２個持って仕事に行きました。

昨日の晩ご飯

じゃが芋とスパムをトマトソースで絡めたイタリアン風
チーズ＆マヨで混ぜたアボカドディップと野菜サラダ
木綿豆腐に小麦粉をふりかけごま油で焼いた豆腐ステーキ(風)
前々夜の残りの手羽元ポン酢煮をチ～ン

これが最後の晩餐になっちゃうかもと、
プレモルとフォアローゼズのハイボールを２杯飲みました

先月３月２７日に受けた健康診断
当初１８日（月）だったのを、２７日（水）に変更してもらいました。

その理由
検査結果は２～３週間後、１８日だと今月４月上旬に届いてしまいます。
夫の１０日の誕生日までは、何ごともなく明るい気持ちで祝ってあげたかったので、
１０日以降に届くように、日程を変更してもらったというわけです！

１０日、１１日、１３日と祝いの会が続き、楽しい宴ができたと思います♪
一昨日、下戸の妹がくれたプレゼントのお酒とワイン


ラッピング袋をわざわざ100均で買ったというので、袋だけ返すことにします。
次は中身だけでイイように…

健診結果は、土曜日にポストに届いていました。
その封筒だけサッと隠し、昨日も開封せず引き出しの中に入れて、
今日一人のときに落ち着いて見ようと、意を決して９時過ぎに開封しました！

今回は基本健診、腹部エコー、婦人科と、胃がんリスクABC検査を追加受診していました。
胃潰瘍や胃ポリープ切除をした過去があるので自信がなく、こちらの方が心配でしたが、
胃は分類Ａ・判定Ａでピロリ菌はいなかったようです。
思っていた通りコレステロール値はＣ、
数年ぶりに受けた腹部エコーでも所見が二ヶ所ありＣとなっていました

エコー検査の時に、右側腹部を何度も何度も場所を変えたり押されたりして、
「この検査で何か指摘されたことありますか？」などと聞かれていたので不安になり、
Ｄ判定（精密検査や治療が必要）になったらどうしようと２０日間ドキドキしていました。

でも総合判定はＣ（生活習慣改善と一年後の経過観察）にとどまったので、
ちょっとだけホッとしています。

来年は、総合判定がせめてＢ（わずかな異常なるも日常生活に支障なし）　になるよう、
生活習慣を見直したいと、いま心に決めたところです

ちなみに、γ-ＧＴＰは１３前後と低いのはプチ自慢です

※γ(ガンマ)-ＧＴＰ=アルコールなどを分解する肝臓の作用に関係する酵素、基準値は０～５０
お酒を嗜む人は、この数値に注意が必要です

すっ転び姉妹＆母娘😭 新宿で誕生日祝い🍴

前日から風邪気味で調子イマイチだった夫を連れて行ってまいりました。
新宿京王プラザホテル麓屋・ふもとやさん

母妹と新宿駅で待ち合わせて向かいましたが、妹が足を引き摺っています。
若い頃半月盤を２回手術しているので、その後遺症も多少あり歩き方に癖はあるものの、
１０日の雨の日にコンビニを出たところで滑り、同じ足を負傷したとのこと💥

昨日整形外科でレントゲン撮って、足に包帯をグルグル巻かれ🌀より歩きにくかったようですが、
「気を付けなさいよ！」と姉として一言申しておきました。

７～８分歩いてお店に着き、予約名を伝えるとテーブル席に案内されました。
まずは㊗乾杯🍻

妹からはお酒やワインのプレゼント

お料理は、先付け、前菜、造り、

煮物、揚げ物など

夫は４月１０日が誕生日でした。
和田アキ子さん、木村佳乃さん、黒船のペリーも同じ誕生日が夫の自慢です

お蕎麦が有名なお店、母たちは温、私たち夫婦は冷たいお蕎麦にしました。

蓬の香りのお蕎麦をツルツルッ、デザートまで美味しくいただきました。

ちょっと軽めかと思ったけど、みんな年をとったせいか
ゆっくり楽しんで飲んで(私たちだけ＾＾)食べたら、お腹いっぱいになりました。
この日は母主催、ご馳走さまでした。

ちょっと段差がある席は、案内されたときは「お気をつけて」と促されましたが、
トイレに行こうと席を立ち、ちょっと歩いたとき夫が「オレも行く！」
振り向いた瞬間、段差を忘れコケ落ちました！

帰ってスグ見たら右膝小僧を擦り剥いているくらいでしたが、今は周りが青～くなってます
左を下に倒れたようで、左半身が筋肉痛で首、背中から膝まで痛くて大変

店員さんもとんで来られ、周りのお客さんも振り返って見ていたようで…
「お姉ちゃんも気を付けたほうが良さそうね」とは妹の弁
そして「包帯代は実費とられるからね…」と

調子に乗って５杯()は飲みましたが約二時間ゆったりビックリの時間を過ごし、

帰る頃は暗くなっていました。

まだ本調子じゃない夫はお粥を食べて薬をのんで寝ていますが、
平熱３５℃台の私も、筋肉痛熱なのか３６.８℃

シチュエーションは変われど、去年3月に駅ホームで転んだ時と奇しくも同じ靴でした
そして、その前後は母も転んで負傷していたのでした

鯵の煮つけと鶏手羽ポン酢煮の家ご飯

お刺身用の新鮮な鯵を買っておいたのに、一晩おいてしまったので、
にんべんのつゆの素、オリゴ糖、生姜でコトコト

昨日の晩ご飯

鶏手羽元をポン酢と水（１：１）で煮ました～
手間なく味もしみ込んで美味しいですね
チョイくたびれた大根も入れて、コトコト…いい色になりました♪

じゃが芋も芽が出てしまったので、千切りにして大蒜バター炒めにしてみました。
友人のご主人のお店で食べた、じゃが芋の千切り炒めは酸味があった気がしたけど、
お酢も入れると、さっぱり味で美味しいかも知れませんね。

二日続けて外食で飲み食べし過ぎたので、休肝日にしました。
…と言うのも、昨日身体がダルいと帰宅し、
食欲は旺盛なれど、風邪薬を飲んで１０時前に寝た夫！

「明日、悪化したらオレ抜きで行ってくればイイよ」とか言うんです。
主役がいないんじゃ普通の食事会になっちゃうし、
ちょっとイライラがありました

今朝も食欲あり大丈夫だと思いますが、薬のんで用心して寝ています。
ソロソロ起こして普段通り身体を動かしに行って、
夜は母がお祝いしてくれるというので新宿に出かける予定です

dancyu監修の冷つまで夜九時のふたり呑み

先にヤタパラに行ったことを書きましたが、帰りに買い物して帰宅し、
家で赤ワインをちょっとだけ飲んじゃいました

後を引くのは呑兵衛の悪い癖

dancyu監修のレンチンおつまみ二種、夜九時のひとり呑み　

時計を見たら、ホントに９時 夜九時のふたり呑みです＾＾

ヤンニョムチキン、辛いけどGood　
豚バラカルビもレモンがアクセントで柔らかくて美味しい

缶詰のおつまみを缶つまと言いますよね
じゃ、コレって冷つまでいいの？それともレンチンつま

容器がもう少し小鉢風になっていれば言うことなしですが、
真っ黒なパックのまま、ちょっぴり呑みにちょうど良い冷つまでした！

今日、ブログ開設８００日となっていました。
私は何となくゾロ目好きで＾＾前回６６６日目を確認したときもブログに書きました。
その晩、夫にもう６６６日目になったと伝えたら…
「悪魔の数字だ！」と、一言返されたのを思い出しました

タチカワヤタパラ🍻立川屋台村パラダイスと、ハチの絵

画材🎨、額縁、文具…で有名な世界堂で探したいものがあるというので、
私も一緒に二日続けて立川に

ブログで色鉛筆や紙など、絵によって使い分けているのを拝見し、
その多さにビックリしていましたが、ホント凄い種類の色や素材があるんですね！
珍しい文房具なども沢山あるので、私はそっちを見て楽しんでいました。

駅に着いたら１７時、ちょうど良い頃
噂に聞いていたヤタパラ（立川 屋台村パラダイス）に行ってみない～と提案し、

立川駅北口の大通りに沿って真っ直ぐ、ローソン手前の道路を右に曲がり、
細い道を右に行けばイイ（らしい）のに、
近道に吊られ、線路沿いの裏道を進んで迷いながらもスグに発見、ホッ

平日だからかお休みの店もありましたが、居酒屋系は席が埋まっているお店も！
埋まっているといっても、一軒が小さいので、ソコソコですが＾＾

一回りして、最初に目をつけていた WABAR に入りました。
だって、１８時半までハッピーアワーの文字があったんですもの♪

一番客、屋台風ではなく私の好きなイイ感じのお店

お通しは鴨と野菜のお浸しの二種、テーブルに置いてあるチョコは食べ放題

飲み物半額、食べ物半額のハッピーアワー（Hh）メニューを片っ端から
シーザーサラダ、チーズ＆生ハム盛

サーモンカルパッチョ、鶏レバーパテ
河豚唐揚げは半額で￥240、揚げたてで軟らかくて美味しかったです！　
Hhメニュー以外からは白身魚の昆布〆だけ頼みましたが、
どれも量があり美味しかったです

ビールで乾杯🍻　夫は冷酒を私はﾊﾞﾗﾝﾀｲﾝ12年のハイボールを二杯ずつ飲んでお会計！

伝票と一緒に、何と桜餅風桜アイスをサービスしてくださいました。
カッチカチでしたがとっても美味しかったです

帰る頃は暗くなっていましたが、

店主のお人柄もよく、とり皿はその都度出してくれたりサービス満点！
そして何といっても、一人2000ちょっとはお財布に優しい
初めて行ったヤタパラで、また絶対に行きたいお店に出会ってしまいました

世界堂さんに行く前、駅ビルのハンズやロフトも見て回りましたが希望のものは見つからず、
店員さんに相談したりしていましたが、結局買わず仕舞いでした

結婚前は世界堂の新宿本店に画材(?)探しに連れて行かれたこともありますが、
昔は油絵など描いていた夫。
先日テレビで芸能人が蜂の絵を書いていたので、
書いてもらいました！銀行の封筒に＾＾
上手いかどうかはわかりませんが、イメージだけで書いていたので凄いな、と！

私は絵心は全くと言ってイイほどなく、絵が描ける人は羨ましく尊敬します。
でも、本当は🐝ハッチのような可愛らしい絵を期待していたんですけどね