ドヨレン反省会

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本日のドヨレンには、職場の若者2名を召集していました。
集合時刻の50分前に福祉村に着いて、動的ストレッチ＆3周アップ。

集合時刻少し前に若者が来て、走友会の皆様にごあいさつ。
初めのアップ1周をご一緒しました。

その後、3人で1周のタイムトライアル。
Hくんはめちゃめちゃ速くて、6分12秒！
私もこの時期にしては頑張って7分24秒。
Aさんは10分を切って9分45秒。

ダウン　1周して　上がりました。

更衣室が開く8時半を待っている間に
私は走友会の皆様ともう1周ペース走
都合、7周→13キロ弱

今季初めて、ホースで水を浴びてから着替えました。

着替え後、石窯パン工房へ移動して
反省会という名のパンで補給。

世間話や職場の悩み聞きますよのつもりだったけれど
「反省会」
という名前で招待したので
「ひでちゃんさんは普段どのような練習をしているのですか？」
のような話題になってしまいました。
（その後世間話、仕事の話もできましたけど）

そんなこんなで、10時ごろ私はパンを3つも食べてしまい
結構食べ過ぎに。

しかし、お昼ご飯も食べすぎることになるとはこの時は思いもしませんでした。

5月のラン と おさむちゃん

5月のラン
走行距離　212キロ
100キロの大会に出ているのに、212キロ
それ以外の30日間で、112キロしか走ってない。
まぁ、そんなもんかな？
いや、100キロの後の2週間で28キロしか走っていない。
ちょっとさぼりすぎかな？
まぁ、次の目標を決めてまた、トレーニングしていきたい。

おさむちゃん
日曜日の柴又100キロDNSというメールが来ました。
体調を崩されてしまったようです。
100キロ完走を目標にすると、体調不良ではまず無理ですよね。
（体調万全でも、不安は消えませんから）
しっかりと調整すれば、あと何年でも挑戦できると思います。
（ちなみに、おさむちゃんは走友会の中でもベテランの方で還暦のあともう一回り（120歳じゃないよ！）目前）

体調不良の度合いにもよりますが、
私ならば、お祭り気分を味わいに
スタートラインに立って
10キロぐらい散歩してリタイアするかも？
でも、おさむちゃんはまじめですからね。
どちらにしても、無理だけはしないで
また、「来年挑戦するよ！」
と、おさむちゃん節を聞かせてほしいと思います。

というわけで
明日の柴又100キロは
ウララさんの応援ということになります！
昨年のリベンジを果たしてくださいね！

フレー　フレー　ウララさん！