左ふくらはぎ痛のため

平日、様子見ランをするも
左ふくらはぎ痛がひどく
最高で4キロ
最低で1キロ
で、痛みのために走れなくなった。

激痛というわけでもないのだが
（激痛だったらそれは大変ですが）

走り続けたらやばい！
というレベル。

ドヨレン、タイムトライアルを楽しみにしていたのですが
シティさんから提案のあったハンデ戦どころか
ジョグも難しい状況になってしまいました。（すみません）

また、直して
３．２キロでは1分（1分は無理かなぁ）
４．６６ならば1分半のハンデで競えるように
少しずつ鍛えていきたいと思います。