暑い水曜日

しかし、暑い！

水曜日は未明に目覚める。
もう何時なのだかよくわからない。
寒がりのかみさんと同室なので、窓も空いているのかどうか？
勿論、エアコンはついていない。
そう、寝苦しくて何度も目覚める。イコール寝不足。
いつもより40分ほど遅めに起床。
勢い、朝のルーティンも時間が押して、7時過ぎに朝ランへ。
暑いし、寝不足で体調も良くないので、ゆっくり5キロ。
この時は、
「夕方もう5キロ走ればいいや。」
と、思ったけれど、夕方は夕方でもっと条件は悪かった。

さて、この日も水風呂読書。至福の時です。（半身浴ですが）
ここから、1時間と時間を区切り（締め切り効果で効率アップ！）
原稿書き。10時までに仕上がったら、職場に原稿を送信して移動。

３つほど雑務をこなして、職場を後にします。
イオンラウンジで、資料を読み込んだり、先ほどの原稿に手を入れたりしているうちにあっという間に30分経ってしまいました。
目を付けていたカフェでお昼ご飯を食べようかな？と、思っていましたが、なんとなく暑そうなので通り過ぎました。

100均とゲオとスーパーによって帰宅。
お昼ご飯は、3人前の生そばをゆで、小葱1株全部小口切りにして、ネギそばに。タンパク質補給のために、納豆に生卵を入れたものをおつまみにしてノンアルコールビールでいただきました。

さすがに3人前は食べすぎ。借りてきたDVDを見ながら寝てしまいました。

起きてから、原稿の手直しをしているとかみさんが帰宅。
「夕ご飯は作ってくれるんだっけ？」
「はいはい」

で、夕ご飯を作りました。私はまだおなかがいっぱいなので食べませんが、食べたかみさんはヨガへと旅立っていきました。

さて、すでにもう夜ジョグする余裕はありません。
木曜日には、ハードな出張が待っています。

ビールを飲んで寝ました。

絶賛増量中は続きます。